Goede gewoontes voor goede relaties
Wat kan je verwachten?
De Luister-sessies in Brugge gaan door in een van de mooiste yogazalen van België. Ik zorg voor matjes, zitkussens, rustige muziek en ervaren begeleiding.
Het enige wat je nog nodig hebt, is comfortabele kledij, een open geest en de bereidheid om samen te oefenen met bewust voelen, luisteren en spreken.
We beginnen om 9:30 met zachte yoga en geleide meditatie.
We gaan voorlopig nog niet in gesprek. Eerst volgen er enkele oefeningen om stap voor stap meditatie met communicatie te verweven. Zo ontstaat er geleidelijk interactie in de groep.
In de woorden van een deelneemster:
"De oefeningen zijn krachtig en eenvoudig, respectvol en veilig, maar tegelijk ook ludiek en ontwapenend. Ze brengen ons stap-voor-stap dichter bij onszelf en de ander en stimuleren ons om open en nieuwsgierig te zijn. We ontdekken of ons lichaam, gevoelens en gedachten op één lijn zitten en wel goed samenwerken. Wanneer we diepere lagen bereiken, krijgen we boeiende gesprekken met meer kleur en smaak én deze geven ons meer energie. "
We ontdekken samen nieuwe mogelijkheden, perspectieven en groeikansen die we met de groep oefenen om dan mee te nemen in het dagelijks leven.
Ik noem dit "goede gewoontes voor goede relaties", die ik zelf voortdurend toepas in mijn gezin, op het werk, met vrienden en overal waar ik mensen ontmoet.
Elke Luister-sessie is uniek, afhankelijk van wie er deelneemt en wat er bij ons leeft in elk moment.
Ik kijk ernaar uit om jou en mezelf beter te leren kennen.
David
PS: Een Luister-voormiddag gaat door met min. 5 en max. 10 deelnemers.
Reacties van deelnemers
"De voorbije maanden waren heel verrijkend."
“Mezelf minder serieus nemen”
“Er is geen weg terug.”
“Had ik dit maar vroeger leren kennen. Het is soms confronterend maar wel juist.”
“Meer genieten”
“Het is iedere keer anders.”
“Het is alsof we telkens naar hetzelfde potlood kijken, maar de ene keer van boven naar de punt, dan weer van opzij… telkens met een ander perspectief.”
“Bewustzijn”
“Meer van dat!”
“Het is diep luisteren. Door het vertragen en stilstaan ontdek ik meerdere motivaties in mezelf.”
“Het is vooral beter luisteren naar mezelf.”
“Ik had eerst weerstand naar de Luister-sessies, maar nu merk ik hoe waardevol het is.”
“Het is alsof we oude denkpatronen ontdekken bij onszelf.”
“Mocht iedereen maar op deze manier communiceren. Er zouden veel minder conflicten zijn.”
“Mezelf met humor in vraag stellen”
“Ik voel me sterk begrepen.”
“De ruimte om mezelf te zijn en te verwoorden wat normaal nooit aan bod komt.”
Info en inschrijven
Dit product kan je even niet aankopen.
Gerelateerde producten
Kan het zijn dat er een deel van jezelf is waar je zelden naar luistert? Misschien omdat het te intens is, te egoïstisch, kinderachtig, onrealistisch… enzovoort. Hoe langer het niet gehoord wordt, hoe luider het zal roepen. Misschien in de vorm van chronische spanning of pijn, sluimerende ontevredenheid...