Maak je groot en ontspan.

Meditatieve Yoga online met David

Klik hier voor een video als gratis kennismaking.

Je lichaamshouding beïnvloedt je humeur en je gedrag. Veel mensen zitten uit gewoonte vast in een kromme houding.

Bepaalde spieren zijn verzwakt en te kort geworden door elke dag voorover gebogen naar de telefoon te staren en aan de computer te zitten, maar ook in de auto, op de fiets, in de zetel...

Doe de muurtest eens.

Sta tegen een muur met je achterhoofd, schouderbladen, zitvlak, kuiten en hielen. Kruin omhoog, kin een klein beetje omlaag. Zijn er spanningen in je nek, rug, enzovoort? Of voelt het nog comfortabel om mooi rechtop te staan?

Wat als je nu een stapje vooruit zet, weg van de muur. Hoe voelt het om jezelf recht te houden? Natuurlijk of gespannen?

Let er ook eens op wat er gebeurt tijdens een gesprek. Maak je jezelf onbewust kleiner? Voelt het raar om jezelf groot te maken?

In de sessie van 11 augustus leer je de nodige spieren versterken en verlengen om je houding weer makkelijk te kunnen verzorgen. Tegelijk kweek je de gewoonte om jezelf bewust groot te maken en te ontspannen.

2 keer per maand verschijnt er een nieuwe sessie Meditatieve Yoga in een besloten Facebook groep. Telkens op een dinsdagavond om 20u30.

Voor en na de sessies is er tijd om samen te videochatten en ervaringen te delen over hoe je meer bewustzijn in je dagelijks leven brengt.

Als je mijn livestreams volgde de voorbije maanden, dan ben je al vertrouwd met deze aanpak.

Om alles makkelijker te maken en op 1 plaats te laten doorgaan, doe ik het voortaan exclusief via de besloten Facebook groep. Zowel de meditaties, de videochats als de interactie met elkaar.

Dus geen gedoe meer met verschillende software, login codes en paswoorden.

Op tijd naar de Facebook groep gaan, is het enige wat nodig is. De rest volgt vanzelf.

De video’s van de sessies blijven daar ook beschikbaar om zo vaak te herbekijken als je wilt.

Via de website van Roland Verschaeve zal je nog steeds de MP4-bestanden kunnen downloaden om offline te bekijken.

We verdiepen ons elke maand in 1 thema. Via de interactie met de groep bepalen we samen wat er aan bod komt.

Bijvoorbeeld:

  • Liefde
  • Keuzes
  • Rust
  • Helderheid


De betaling gaat via een abonnement. Het komt op 20 euro per maand. De kennismakingsprijs voor de eerste maand is 10 euro.

Klik hier om in te schrijven.

Vanaf 1 juli 2020 blijven enkel abonnees lid van de groep, met toegang tot alle livestreams, opnames en videochats. Je kan op elk moment uitstappen of terug inspringen.

Mocht je vragen hebben, dan antwoord ik met plezier.

Geniet van je zomer,
David

david@rolandverschaeve.com

dinsdag 11/08/2020 20:30 tot 21:30