Dagelijks word je geconfronteerd met je innerlijke dualiteit, conflicten, paradoxen, enzovoort.Het ene moment voel je de leider en het volgend moment het slachtoffer.Dat beïnvloedt je lichaam, je emoties en je geest.Die innerlijke beleving stuur je de wereld in. Dat merk je aan de nieuwsberichten. Overal...
Je lichaam geeft al lang signalen dat er iets niet klopt in je leven. Je blijft maar doorgaan zonder te luisteren. Maar eigenlijk wilt je lichaam jou vertellen dat alles veel eenvoudiger kan. Je lichaam wilt dat je meer lusitert naar de natuur van jouw bewustzijn, en dat is niet zo ingewikkeld en moeilijk....
Veel mensen hebben niet door waarom ze zich soms moe of oncomfortabel voelen. Maar dagelijks komen invloeden van buitenaf naar jou toe. Wie niet bewust is beseft niet wat er continu met zichzelf gebeurt.Een yoga sessie die je terug naar je ware zelf brengt.Voorproefje
Het Zelf 'is' rust en vrede, want het is in harmonie met het universum. Van daaruit kijken waar je persoonlijkheid ontspoort. Volg jij de weg van vrede of is er iets in jou die nog de moeilijke weg kiest?In deze yogales leer je jezelf beter kennen. Zo leer je dingen loslaten die je niet bent en niet...
We zien al duizenden jaren hoe godsdiensten en geloofssystemen het tegen elkaar opnemen. Iedereen is ervan overtuigd dat hun systeem het enige juiste is.Maar je ziet het ook bij mensen in hun dagelijks leven. In relatietherapie willen beide partners gelijk halen. Ook ouders en kinderen zijn overtuigd...
Mensen zoeken altijd rust buiten zichzelf. Dat kan tijdelijk helpen, maar al snel hervallen ze. De ware rust komt van de natuur van jouw bewustzijn, je ware zelf. Dat is perfect in harmonie en ook in harmonie met de natuur van de realiteit, het universum.Dat wil zeggen als je je innerlijke stroom volgt...
We zijn vergeten hoe mooi en zuiver we waren bij de conceptie. We hadden een duidelijk plan en doel. Pas later dwaal je af van je essentie. Opgehoopte trauma's en pijn veroorzaken fysieke, emotionele en mentale problemen. "Het Zelf" kan je helpen bij het uitzuiveren van wat je niet bent. Een yogasessie...
In deze drukke tijd worden veel mensen geconfronteerd met "de druppel die de emmer doet overlopen".Dat komt niet zomaar ineens. Het is een opstapeling die soms al in de kinderjaren begint. Een bepaald patroon stimuleert om vol te houden en verder te doen.Maar weinig mensen hebben naar hun lichaam geluisterd,...
Niet alleen in spiritueel land, maar ook in de wetenschap weet men dat verleden, heden en toekomst allemaal "nu" is. De wetenschap komt erachter dat op een miljoen lichtjaar van hier ook alles tijdloos is en tegelijk een reactie op de disharmonie en verwarring van wat vooraf ging. Je hoort mij...
Wat je dromen of wensen ook zijn, zolang je het niet toelaat in je beleving, zal het een positief plaatje in je hoofd blijven dat niet waar wordt. Het blijft een mooie foto, meerniet. In deze yoga sessie leer ik je de hindernissen en blokkades in je lichaam loslaten. Je hebt letterlijk jezelf tegen...
Allemaal kennen jullie 'uitstellen', en niet door je werk kunnen, of dat het niet vooruit gaat enz.. Maar je herkent zeker ook 'vol stress erin vliegen' en van geen ophouden weten tot je erbij valt. Je hebt dus niet leren luisteren naar je eigen ritme die in perfect ritme is met de natuur van de...
Dit seizoen gaan we dieper in op de natuur en zuiverheid van jouw bewustzijn. Van daaruit onderzoeken welke invloed van buitenaf er is. Door je eigen beleving en ervaring van jouw zuiverheid te verhogen, merk je al snel dat iedereen en alles een deel is van jouw grote bewustzijn, dus ook bewustzijnen....
Vroeger waren er geen psychologen of therapeuten. Nu zijn er overal lange wachtlijsten. Hoe is het zover gekomen? Vroeger waren mensen minder mentaal. Ze deden hun dagelijks werk en alles ging veel trager. Er was ook een warmer sociaal leven. Nu gaat alles zo snel dat we het ons niet kunnen permitteren...
Ofwel verstop je je emoties tot je lichaam aandacht vraagt, ofwel ontplof jij gemakkelijk waardoor je potten breekt en nieuwe pijn veroorzaakt, ook in jezelf. Generaties ver heeft men geen emotionele opvoeding gehad. Zelfs op school leert men dat niet. Daarom is het in de komende weken niet altijd...
Indeze sessie geef ik veel aandacht aan de ademhaling en het middenrif, diafragma. Wanneer dit geblokkeerd zit, heb je steeds hoogtes en laagtes. Het ene moment vlucht je naar boven, weg van de realiteit, en andere momenten ploeter je door het leven. Ook hier zijn je linker en rechterhersenhelft...
Wat hou jij nog vol? Door het overaanbod van alles in deze tijd beginnen mensen met volle moed aan iets, of het nu sport, ontspanning, tijd voor zichzelf, yoga, meditatie enz.., maar voor ze het weten zijn ze weer met iets anders bezig. Je eigen doel, je uniciteit kennen helpt je daarbij. Het is...
Mensen hebben blijkbaar niet geleerd om ook keuzes te maken voor zichzelf. Alles is naar buiten gericht, overvolle agenda, maar helaas geen tijd om eens echt stil te staan bij zichzelf. Het lichaam roept nochtans al een tijd om aandacht. Een enthousiast druk leven waar ze niet van genieten. Deze...
In deze tijd waar iedereen alles achternaloopt voor een vleugje geluk, blijft men het steeds buiten zichzelf zoeken. Daarom zijn mensen zo eenzaam en onvoldaan. Ze missen de verbinding met zichzelf. Deze yogales speelt zich af in eenlicht, gouden oranje. De diepe beleving en gewaarwording van je...
Mentaal kunnen we ons tijdelijk alles wijs maken, emotioneel ook, maar onze ervaring brengt ons bij onze diepe waarheid. We zijn naar de aarde gekomen met volle vertrouwen vanuit je ziel. Pas onderweg ben je het verloren. In deze sessie ga je terug naar je eigen essentie en vertrouwen. Voorproefje
Je passie kwijt? Veel mensen blijven maar krampachtig hun best doen. De meesten hebben tijd, geld, aandacht, succes, rust en vrede te kort. Waar is de passie gebleven? Je hoeft jezelf niet te simuleren, maar gewoon aan de slag te gaan. Actie brengt je weer bij passie.
Soms heb je het gevoel dat er geen plaats is voor jou, of dat iedereen jouw ruimte afneemt. Houd men rekening met jou? Wees gerust, 'Je lichaam weet dat'. Al die emoties die daarachter zitten, al die gedachten die hierrond gevormd worden en vaak vastgehouden in je lichaam... Daarom geef ik ook...
Veel mensen kunnen niet omgaan met bepaalde emoties, gedachten of fysieke klachten. Daarom vluchten ze ervan weg. Dat kan door koffie, suiker, alcohol, drugs, maar ook de smartphone. In deze yoga sessie leer je elke gewaarwording accepteren en onder ogen zien. Dit is de eerste stap om verslavingen...
Zo bewust worden van je lichaam dat je kunt vaststellen dat je jezelf tegenhoudt. Zelfs je dromen om meer tijd te hebben kan je fysiek gewaar zijn. Wil je iets bereiken in je leven, dan is het belangrijk om je levensstijl aan te passen. Je lichaam vertelt al lang dat er veel dingen niet kloppen...
Het kan allemaal eenvoudiger. Verandering wordt mogelijk zodra je begint te zien hoe moeilijk je het vaak gemaakt hebt. Het is belangrijk om te weten dat elke uitdaging jou sterker maakt. Ik zie overal mensen die kwantumsprongen maken in de actuele stormen. Het kan dus echt veel gemakkelijker.
"Bewustwording van een kracht op aarde die ons steunt en de weg toont." We zijn de enige planeet met dit bewustzijn en jouw bewustzijn is daar een deel van. Het leven hangt dus perfect aan elkaar en is voortdurend in beweging. In deze sessie leer je jezelf eerlijk, oprecht en open je bewustzijn uitdrukken...
Overal hoor je "ik heb geen tijd", maar niemand staat erbij stil dat ze vergeten tijd te nemen voor zichzelf. In hun gedachten zitten ze vast in bevroren gedachten, zonder tijd om te luisteren naar hun emoties, en zo raakt het lichaam uitgeput. En dan gaan ze van alles doen in de hoop zich beter...
Mensen hebben niet leren luisteren naar hun ervaring, beleving van hun lichaam. Alles is te mentaal en te snel geworden. Je lichaam laat je zien als je te traag of te lui bent en dat dingen niet vooruit gaan. Maar ook als je achter jezelf aanrent. Zelfs bij eetgewoontes. Diep vanbinnen zit er een...
De grootste wens van ieder mens is niet geld enz..., maar "VRIJHEID". Maar weinigen weten dat ze zichzelf vastzetten in hun eigen gevangenis en dat ze de enige gevangenisbewaker zijn. In deze sessie leer je je fysiek bevrijden, want mensen zitten letterlijk vast in hun lichaam. Maar ook mentaal en...
Vanuit zelfkennis leer je anderen accepteren. Het vraagt soms moed om naar je eigen werkelijkheid te kijken en je tekortkomingen onder ogen te durven zien. Soms maakt het veel duidelijk als je de patronen van je ouders ziet, je erfenis, je DNA. Zo kom je bij liefde en vrijheid. Reacties "Een...
We gaan steeds dieper kijken in het lichaam. Driedimensionaal je lichaam ervaren. Zo kan je je bevrijden van spanningen en blokkades waarvan je geen idee had. In deze sessie geef ik veel aandacht aan de schouders, wantde meeste mensen dragen zoveel last die niet eens van hen is. Voorproefje
6 video's van telkens +/- 75 minuten (5 kwartier): Het zelfherstellend vermogen van je lichaam Evenwicht, de weg naar een neutraal gevoel in je lichaam Je wervelkolom bevrijden Aan je houding kan je zien hoeveel zelfvertrouwen en zelfrespect je hebt Je lichaam wilt dat je er eerlijk naar...
De schouders zijn eigenlijk het meest beweeglijke van je lichaam. Als daar iets vastloopt kan je het zelf merken in je hoofd, maar vooral ook in je borst, je hartcentrum, en zo langs heel je wervelkolom. In deze sessie maak je kennis met subtiele spiertjes in je schouders, schouderbladen, nek en bovenrug,...
Vlucht je naar je hemel of ga je ook iets moois opbouwen in de realiteit? Door steeds dieper naar binnen te gaan lost het ego vanzelf op. Je komt in nieuw bewustzijn, met meer ZIJN, zelfs buiten je Lichtlichaam. Dit is een sfeer waar velen graag vertoeven en het niet kunnen combineren met de...
We gaan dus verder met het opbouwen van de subtiele spiertjes in je lichaam. Nu gaan we de zijkanten van de wervelkolom onderzoeken, en zo naar ribbenkast en nek. OOK een milde hoofdstand zonder je nek te gebruiken!!! Door die subtiele belevingen merk je dat je vaak niet stil gestaan hebt bij pijn...
We gaan nog wat dieper naar de wervelkolom kijken en de verbindingen tussen kruin en voeten. De op- en neerwaartse stroom activeren. Tot besef komen dat "jij" Licht creëert in dat bevrijde lichaam. In deze sessie kijken we op een andere manier naar de rug en vooral onderrugklachten. Eerste kwartier
We leven in concepten. Als je bijvoorbeeld een geslaagde tentoonstelling bezoekt, gaat het niet altijd over de kunst die top is maar over het concept dat neergezet wordt. In die tentoonstelling kunnen mensen het soms niet ervaren omdat ze vastzitten in hun eigen concept. Je kijkt ook voortdurend...
Elke week bouwen we een steviger en vrijer lichaam op. We hebben heel veel aandacht gegeven aan de voeten en zo steeds meer opwaarts. Nu komen we bij het hoofd dat zoveel bepaalt over je wervelkolom. Men zegt vaak dat je krimpt met ouderworden. Ik ben 2 cm gegroeid door mijn voedingspatronen aan te passen...
Mensen denken dat ze krimpen bij ouder worden. Ik heb nog gehad in mijn kuuroord in Duitsland dat ik 2 cm gegroeid was in één jaar. Je darmen en spijsvertering zoeken hulp bij je rug en bepalen al snel je houding. De voorkant van je rug bepaalt de lengte en dus ook je houding. De achterkant...
Zoals je de laatste weken kan merken gaan we dieper en subtieler naar de beleving van je lichaam. De verfijndere fysieke belevingen, brengen jou bij de natuur van jou bewustzijn. Zo zuiver je je lichaam op celniveau. Zo laat je belastingen en herinneringen uit je celgeheugen, en krijg je een ander gevoel...
Je levensstijl wordt niet alleen bepaald door je romantische relatie, maar ook door je kinderen, familie, vrienden, collega's, werkgever, werknemers, klanten, patiënten, leveranciers, enzovoort. Wat je ook doet in je leven, je "verbindingen" bepalen je succes, vrede, liefde, vitaliteit en nog zoveel...
We zijn uit twee cellen ontstaan. Die hebben miljarden cellen gecreëerd zonder hulp van buitenaf. Pas later hebben we dat uit handen gegeven. Je denkt dus al heel lang dat iedereen je moet helpen en bijstaan. In deze sessie leer je dat je beter jezelf goed leert kennen en hoe die hele organisatie...
Je lichaam is ontstaan door 2 cellen, en vanzelf is het geëvolueerd tot miljarden cellen. Door overtuigingen en levensstijl hebben we veel verprutst. De meeste mensen zoeken dan oplossingen die snel de symptonen wegnemen, buiten zich. In deze sessie leer je luisteren naar de subtiele vloeibaarheid. Eerste...
Veel mensen durven zelfs niet beginnen aan hun zelfontwikkeling. Het is alsof er een grote berg voor hen staat die ze liever niet zien. Wanneer hun transformatie start, zien ze het licht en de eenvoud die mogelijk zijn. Maar tegelijk stellen ze vast dat het in het dagelijks leven niet allemaal gaat...
In deze les ontwikkel je je sensoren die je beter leren beslissen. Wat je ook doet "luisteren" naar je lichaam blijft zo belangrijk. Hoe vaak heb je geen spijt van wat je gezegd hebt of gedaan? Eigenlijk had je gewoon moeten luisteren naar de signalen.
Aangezien we gemanifesteerd bewustzijn zijn, begint het al bij de conceptie. Vanaf je 3 jaar laat je je gemakkelijker misleiden door de buitenwereld en wordt je ego gevormd. Maar je esentie, "de natuur van jouw bewustzijn" blijft voor altijd. Aangezien bewustzijn energie is, beweging die altijd in...
Je lichaam toont je al altijd als er iets niet klopt in je levensstijl. In deze sessie leer je beter luisteren naar je fysiek bewustzijn. Van daaruit kan je kijken wat goed voor je is en beginnen voorrang geven aan tijd voor "jezelf" !!!!! Mensen die elke dag beginnen met respect voor hun lichaam...
In deze drukke tijd word je overal verleid. Er is zoveel informatie. Er zijn zoveel dingen die je zou willen doen en meemaken. Je moet die film zien, die voorstelling, dat concert, dat boek lezen, al die podcasts beluisteren, tussendoor sporten en andere hobby's… Maar misschien ben je al een...
We beseffen nog te weinig dat we van onze emoties zo'n chaos maken. In deze sessie leer je onderscheid maken tussen bewustzijn van jouw kernenergie en welke invloed je omgeving heeft op jouw "BELEVING" !!!! Welke invloed hebben mensen op jouw lichaam????
We zijn gemanifesteerd bewustzijn. We waren dus bij de conceptie, heel de zwangerschap en geboorte. Daar begon onze sequentiële tijd, onze geschiedenis. Daar werd ons leven al bepaald, onze eerste overtuigingen enz... In deze sessie gaan we verder dan vorm en tijd voor een diepe healing op de start....
Mensen beseffen nog te weinig welk residu er achterblijft in het lichaam van alle mogelijke verwarringen over liefde. Deze sessie is een soort uitzuiveren van je belevingen om bij het zuivere van liefde te kunnen komen, een soort 'niets', alleen pure liefde als bewustzijn. Een diepe bevrijding.
Wanneer je een gesprek hebt met de juiste persoon kan je rustig naar de werkelijkheid kijken en dat delen. Maar als je iets wil vertellen aan iemand bij wie je meteen je energie voelt zakken, dan kom je in verwarring terecht. Je voelt je onzeker en twijfelt aan jezelf. Velen luisteren niet eens,...
In deze sessie gaat de focus naar de bron van licht in ons allemaal. Licht weer leren beleven en ervaren. Licht is levend bewustzijn dat dus steeds expandeert. Zoveel plaatsen in je lichaam smeken om licht. Automatisch worden hierdoor emoties vloeibaar en gedachten rustiger. Duisternis blokkeert je energie....
Bewust worden van je eigen beleving van je uniciteit en hoe jij functioneert in het dagelijks leven, gewoon door te luisteren naar je fysieke beleving en dat vooral accepteren. Yoga was mijn eerste stap naar bewustwording en bewustzijn evolueert continu, vooral door in verbinding te gaan met "Al Wat...
Door te luisteren naar je beleving van je lichaam, emoties en gedachten, kan je eigenlijk merken of je goede keuzes maakt die je leven verbeteren. Na een tijd neem je beslissingen die meer kwaliteit aan je dagelijkse realiteit geven. Heel belangrijke sessie in deze tijd. Hoe wil je verder? En wat...
Je weet dat emoties heel kort langskomen. Pas als je die vasthoudt wordt het een probleem. Sommige mensen slagen erin om heel hun leven stress te hebben, of verdrietig of boos te zijn enz..."Tot het lichaam protesteert" !! Mensen beseffen niet wat ze hun lichaam aandoen. In deze yoga sessie leer ik...
Het is tegenwoordig moeilijker dan ooit om je ware zelf te laten zien. Het is alsof iedereen aan bepaalde normen moet voldoen, zowel uiterlijk, emotioneel als je manier van denken. Van alle kanten worden meningen opgedrongen, waardoor niemand nog weet hoe het hoort. Velen zijn het moe om die...
Iedereen verlangt zo naar dat innerlijk welzijn. Heel de mensheid is in volle beweging en transformatie, maar niet iedereen staat er bij stil dat dit zoveel invloed heeft op het lichaam. Vooral dat het een super mentale tijd geworden is en dat er ook bij de minste emotie heel veel uitleg is, en dat...
In deze sessie geef ik extra aandacht aan het bekken, heupen en heiligbeen waar zo gemakkelijk angst verzameld wordt. In je basis wordt ook de vorm van je leven en de materie bepaalt. Ideale lesom het afgelopen jaar los te laten en met openheid en vrijheid aan het nieuwe te beginnen.
Toen ik lang geleden aan mijn zoektocht begon hoorde of las ik vaak "Uit Licht ben je ontstaan en je keert terug naar dat Licht". Ik stond er toen nooit bij stil dat ik jaren later mijn eigen "Light Body Institute" zou hebben. Er wordt veel duidelijk wanneer je begint te beseffen dat je geest omringd...
Wanneer je verdiept in yoga kan je merken hoe je verleden zich vastgezet heeft in je lichaam. Dan ervaar je nog sporen van pijn uit je kinderjaren. Je komt ook bij oude overtuigingen over jezelf en de wereld die je evolutie tegenhouden. Je hebt nog enkele weken om je te zuiveren van je eigen...
In deze yogasessie voel je letterlijk hoe je het nieuwe tegenhoudt! Je persoonlijkheid heeft zoveel redenen om niet te luisteren naar je natuur waardoor je de mooie stroom van de realiteit niet ervaart en dan ook niet volgt. Je weet niet meer waar je naartoe gebracht wordt. Hierdoor mis je zoveel...
Mensen blijven tegen dat vechten en weten niet tegen wat. De natuur van de realiteit is beweging en stilte. Dat is al altijd zo. Maar mensen hebben er iets van gemaakt die niet meer klopt. We kijken dus dagelijks naar illusies en leugens. In deze les kom je weer bij je natuurlijke tamas (rust en stilte)...
In deze yogasessie breng ik je naar huis, diep in jezelf, je essentie, dicht bij je bron. Zo ervaar je heel anders je lichaam, maar ook je emoties en kijk je heel anders naar je gedachten, want dat ben je allemaal niet. Als baby en klein kindje was je ook zo onschuldig zuiver. Je kwam je hier ook...
Wees gerust, ik heb ook al heel mijn leven de neiging om iets te bereiken, iets te volbrengen. Mijn temperament liet mij ook nooit lang op de bank zitten. Toch heb ik uiteindelijk meer leren luisteren naar een diepere stem in mij. Vroeger nam mijn persoonlijkheid, ego, altijd de leiding in mijn...
Zolang je niet ziet dat je het niet ziet kan er onmogelijk iets veranderen in je leven. Als je enkel kijkt met de ogen van je ego zie je de echte realiteit niet en vaar je tegen de stroom in. In deze yoga sessie leer je vanuit een hoger perspectief kijken naar jezelf en je leven.
Eerst moeten we de grote aspecten van het ego loslaten, fysiek, emotioneel en mentaal, want deze maken dat we altijd afgescheiden zijn, eenzaam en er alleen voorstaan. In deze yogasessie gaan we verder, ruimer, expanderen, en komen we in een veel groter bewustzijn en leer je die verschillende verbindingen...
Je lichaam, je emoties en je gedachten, de 3 aspecten van je ego, vragen zoveel aandacht dat je je eigen essentie vergeet. In deze yoga sessie neemt de "observator" de leiding, de bewoner van je lichaam. Dan ga je zien dat jij dat ego niet bent, het zijn tijdelijke rollen.
De meeste mensen hebben niet door welke impact emoties hebben op hun leven. Vaak staan ze er pas bij stil als hun lichaam protesteert. Om anders naar je leven en je levensstijl te kunnen kijken is het belangrijk om eerst meer contact te hebben met je essentie, je ware natuur, de Goddelijk Liefde...
Je lichaam draagt de sporen van je denken, je emotionele stromen, maar ook van hoe je met je lichaam bent omgegaan. Deze sessie is een basis om echt aan het 'nieuwe' te beginnen zonder dat er nog oude patronen zijn die jou misleiden.
Je lichaam draagt de sporen van je eigen strijd. In deze sessie laat ik je ervaren waar en hoe je dat allemaal hebt vast gehouden. Je manier van denken, emoties en je fysieke beleving bepalen je persoonlijkheid, ego, en steunen jouw twijfel. Door in een hogere trilling yoga te doen kan je heel wat van...
Je lichaam is een verzameling van informatie. Je hele geschiedenis zit erin. Dus ook je levensstijl. Door beter te luisteren kan je heel veel leren en verlost worden van allerlei ongemakken en spanningen. De meeste mensen zijn daar niet eens bewust van. Deze yogasessie is een ontdekkingsreis in je...
Overal in je lichaam kan je gewaar worden wanneer je niet trouw geweest bent aan jezelf. Je krijgt altijd wel eens de rekening als je niet geluisterd hebt naar je lichaam. In deze sessie kom je weer helemaal in je levenskracht energie.
Iedereen droomt wel van het "nieuwe", maar weinigen staan er ook voor open. Sta jij echt open voor je eigen Goddelijke Zelf en je spirituele kracht die jou de weg willen tonen? Wanneer je te weinig vertrouwt op je innerlijke wijsheid, ontstaan er beperkende gedachten en vervelende overtuigingen....
Mensen onderschatten nog te veel dat al dat dagelijks nieuws in hun lichaam blijft hangen. Velen zijn moe en weten niet goed hoe ze verder moeten. Het belast niet allen je lichaam maar ook je emoties en je manier van denken. Hierdoor heb je de moed niet om verder je dromen waar te maken. Kortom,...
Jezelf 'zijn' betekent iets heel anders dan je dacht. Heeft niet te maken met je ego en gedrag. In deze yogasessie wordt het een subtiele fysieke ervaring, vloeibaar en open. De elasticiteit van je totale lichaam gaan we meer en meer aanpakken. Je lichaam zat vast door je levensstijl. Deze sessie...
Mensen hebben het zo gemakkelijk over de 'hindernissen' van het leven, of dat hun leven 'niet ronddraait'. Dat zijn gewoon overtuigingen sinds de kinderjaren. Voor veel mensen is 'knoeien' een gewoonte. Wat de meeste mensen te weinig beseffen is dat dat allemaal ook vast zit in hun lichaam. Deze...
Dat is iets wat ik heel vroeg doorhad in mijn leven. Als ik het zeer druk had - en ik ben altijd nogal een drukdoener geweest - dan nam ik gewoon pauze. Ik ging iets drinken op een terras, of ik maakte een wandeling, of ik nam mijn fiets. Ik ben ook heel mijn leven veel op reis geweest. Daarna...
Je kent mijn visie al een tijd: "Bewustzijn = energie = beweging = VERBINDING" De laatste weken gaan we daar dieper op in in de yogalessen. Deze sessie laat je de relatie met je lichaam letterkijk voelen en ervaren !!! Zo begin je het geheel en de samengang binnenin je lichaam te ontdekken. Heel...
Zoals je al gemerkt hebt gaan we de laatste weken dieper kijken in wie je werkelijk bent, zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Intussen heb je door dat dit één grote beleving is. Dat vormt jouw realiteit. In deze les leer je nog beter jezelf kennen door een oefening met twee. Thuis kan je dit...
Het vraagt soms moed om niet te blijven vluchten voor jezelf. Terwijl je lichaam om hulp roept, emotioneel de rust en vrede niet te pakken krijgt en duizenden gedachten je dag verpesten, ben je bang om over die drempel te gaan. In deze yogales leer je hoe eenvoudig het kan gaan. Stapje per stapje...
Voordat je je vloeiend kunt aansluiten bij het grote geheel is het belangrijk om jezelf als een geheel te ervaren. Door subtiele yogaoefeningen lost heel wat innerlijke dualiteit op. Bij elke beweging bewust zijn van je hele lichaam. Hierbij is je ademhaling eveneens zeer belangrijk. Kennis...
Laat ons even starten met bewust worden dat je enkel en alleen verantwoordelijk bent voor jezelf. Tenzij je kinderen de leeftijd nog niet hebben om hun eigen verantwoordelijkheid te nemen. Dan ben je ook nog verantwoordelijk voor hen. Jij bent verantwoordelijk voor je eigen scheppingsverhaal. Elke...
De laatste jaren hadden we geen keuze, we moesten veel herzien. Daar zijn we behoorlijk in geslaagd. De meeste mensen die ik ken hebben gewoon wat meer yoga gedaan en extra gemediteerd. Maar blijkbaar zijn mensen op zoek naar veiligheid en geborgenheid, want we zijn meteen in andere uitdagingen terechtgekomen....
Door yoga en meditatie ga je steeds hoger en dieper. Op de juiste moment openbaren zich fysieke spanningen en pijn. Mentaal begrijp je het wel, emotioneel ben je lief, maar wat en waar heb je het verstopt in je lichaam? De oorzaak van de meeste chronische klachten. Durven kijken naar wat je zo goed...
Juist nu we goed moeten gefocust zijn, blijven overal verhalen rondhangen. Wat mensen niet door hebben is dat ze door al hun verhalen de mooie stroom van de realiteit verliezen. Hierdoor wordt je moe, verward en twijfel en angst nemen het over. In deze yogasessie leer je beter bij jezelf en je...
Je persoonlijkheid wordt dagelijks aangetrokken naar beloftes hoe het beter kan. Maar het wordt met de dag complexer en ingewikkelder. Mensen beginnen zichzelf te verliezen in die doolhof. Via deze yogasessie ga je ervaren dat het diep vanbinnen in jezelf allemaal veel eenvoudiger is. Je hele systeem...
Reacties "Ik vond het weeral prachtig om bij te wonen. Enkele dingen die nu op mijn pad kwamen, zijn me duidelijk geworden. Ik werd me ervan bewust waarom ik zo handelde, me zo voelde en wat ik nu eigenlijk echt wil! Dus heb ik daar gisterenavond na de webinar al direct werk van gemaakt. Ik zat vol...
Van nature uit is jouw lichaam vloeibaar. Maar door je levensstijl en geschiedenis kom je je eigen beperkingen tegen. Je denkt nog teveel dat anderen je leven beperken of tegen houden. Helaas, jij bent de enige bewaker van je eigen gevangenis. De natuur van het universum is vloeibaar. In deze sessie...
In deze yoga sessie laat ik je ervaren dat jij die angst niet bent. Er hangt momenteel over de hele mensheid een dikke laag angst. Dat roept herinneringen op. Iedereen is ooit wel eens bang geweest.... Mensen geven hun kracht in handen van iemand anders vanuit angst. Dat is de gemakkelijkste...
Wanneer je de rust niet vindt en in stress blijft, ben je slordig met je voeding en heb je drang naar stimulerende dingen zoals koffie, chocolade, suiker, cola... Die mensen bewegen meestal ook niet genoeg of veel teveel. Als je niet genoeg beweegt en te lui bent ga je slordig om met voeding en vind...
Mijn eigen leven is eigenlijk pas begonnen met mijn yoga en meditatie. Daarvoor herinner ik me wel veel ontmoetingen en gebeurtenissen, maar ik weet helemaal niet meer hoe ik dat heb ervaren. Het is alsof ik leefde in een mentale wereld buiten mezelf, telkens op zoek naar vervulling, prikkeling,...
Doordat je als kind jezelf al niet accepteerde ben je beginnen rollen spelen en je bent verder doorgegaan met jezelf niet te accepteren en dat zoveel mogelijk te verdoezelen. Dat wil zeggen dat je het grootste deel van je leven jezelf niet geweest bent in de hoop beter te worden. Hierdoor ontstonden...
In deze heftige tijden gaat je aandacht gemakkelijk naar wat er misloopt en vervelend is. De focus gaat meer naar het oplossen van de dagelijkse uitdagingen en het mooie komt steeds minder aan bod. In de natuur zijn alle seizoenen mooi, maar mensen dromen meestal van lente en zomer.
Zelfs je positief denken kan zo sterk zijn dat het je diepe kwetsbaarheid verstopt. Mentaal is iedereen sterk geworden. Emotioneel probeert iedereen naar buiten te vluchten om pijn, verdriet en frustraties niet te voelen. Het lichaam krijgt dan natuurlijk de rekening. Een yoga sessie die je bevrijdt...
De laatste jaren ging alle aandacht naar het ontwikkelen van de geest. Alles is zo mentaal en overbelast geworden. Er ging geen aandacht naar emotionele ontwikkeling. En mensen die continu in hun hoofd zitten weten niet goed wat er met hun lichaam gebeurt. Daarom deze yogales. Bewuster worden...
Als je de laatste jaren mijn webinars hebt gevolgd, dan weet je hoe ik van eenvoud hou. Dit komt gewoon omdat ik de moeilijke dingen in mijn leven niet altijd begreep en die lukten dan ook niet. Als dingen te mentaal zijn, raken ze niet gemakkelijk gerealiseerd en gemanifesteerd. Hoe dichter je...
Je individualiteit is niet te vergelijken met je beperkte persoonlijkheid, je ego. Je ware Goddelijke natuur is niet zo afgebakend en beperkt, het is ruim en vooral verbonden met de omgeving, of het nu mensen zijn of kosmische energie, het doet er niet toe. In deze yogasessie leer je beter je diepste...
Afgelopen jaar liep bijna iedereen vast in dat 'teveel'. Je kon onmogelijk nog alle info volgen, je wilde ook op verschillende plaatsen zijn op hetzelfde moment. Je wilde alles meemaken, ook zoveel mogelijk films zien, boeken lezen. Eigenlijk heb je heel het afgelopen jaar 'tijd' te kort gehad....
Het is alsof mensen op de toppen van hun tenen lopen. Ik hoor overal dat mensen alleen nog verwachten dat je 'ja' antwoord. Ook kinderen verwachten dat ze altijd hun zin krijgen. Mensen gaan niet meer naar de dokter om iets te vragen, maar om te zeggen hoe zij het zien en wat de dokter moet voorschrijven....
Ik hou altijd mijn hart vast als iemand zegt dat ze intuïtief heel overtuigd zijn dat ze nu de juiste partner ontmoet hebben, een echte soulmate. Of dat ze eindelijk de job van hun leven gevonden hebben, enzovoort. In deze video wil ik duidelijk uiteenzetten dat intuïtie niets te maken heeft met...
Door alles wat ik hoor en zie in de wereld, loop ik al een tijd rond met het idee om deze praktische materie te delen als dagcursus. Meer dan 30 jaar geleden organiseerde ik enkele keren per jaar een gelddag. Toen kwamen er veel jonge mensen die aan hun carrière begonnen. De weekenden Overvloed zaten...
Sinds je opvoeding ben je al beïnvloed. Zowel in je studies als werk probeer je te voldoen door zo goed mogelijk je best te doen. Wanneer je verliefd werd paste je je meteen aan. Wanneer je kinderen hebt wil je een goed moeder of vader zijn. Als je geen kinderen hebt moet je ego ook door iets. De...
Je bent je lichaam, emoties en gedachten niet. De 3 aspecten die je ego vormen. En toch gaat al je aandacht er altijd naar toe. Bevroren emoties en gedachten zetten zich vast in je lichaam. Maar als je lichaam niet comfortabel zit bent je ongelukkig. Velen blijven in die cirkel draaien. In deze...
De meeste mensen wisselen zo graag af, het ene moment in de hemel en dan weer diep in de hel. Er zijn zelfs mensen die mediteren om even in de hemel te zijn, maar hun leven blijft een puinhoop. In deze yogasessie openen we het middenrif, diafragma, zodat hoger en lager meer verbonden zijn. Een...
Heb je te weinig tijd om de boeken te lezen die jou interesseren? Wat zou je nog allemaal willen zien op Netflix? Op welke vrienden moet je nog allemaal reageren op social media? Spijtig dat er te weinig tijd is voor tentoonstellingen. Beweeg je genoeg? Sport, wandelen, fietsen, yoga...? Wanneer...
In deze yoga maak ik je bewust dat het geen tijd is dat je tekort hebt, maar iets dat je niet kon of wilde zien. Daarom loop je steeds weg van jezelf in je werk, of sta je altijd klaar voor iedereen, en staat je agenda altijd vol, wie komt er op visite of bij wie moeten we nu gaan, welke film, voorstelling,...
Waar komt dat toch vandaan. Dat ga je snel leren in deze yogales, want het begin van je onzekerheid zit nog ergens vast in je lichaam en bewustzijn. We maken een ruimer perspectief om te zien waar die overtuiging ontstaan is. Als vlug ervaar je hoe het voordien was. Een nieuwe opening !!!
In corona tijd ben ik af en toe TV gaan kijken om toch maar een beetje op de hoogte te blijven van wat er in de wereld gebeurde. Niet alleen in de nieuwsberichten, maar ook in praatprogramma's en debatten viel het me op dat er blijkbaar niemand naar elkaar luisterde. Iedereen was zo overtuigd van...
We komen steeds in hogere en diepere lagen van bewustzijn. Het wordt duidelijk dat er veel meer is dan het uiterlijk geluk door iets te bereiken, te hebben of iets te worden. In dat oneindig 'zijn' is er ook een oneindig 'gelukkig zijn' waar je meestal niet bij stil staat. Nieuwe extra focus.
Sinds je kinderjaren heb je proberen je onzekerheid te verbergen, ook je twijfel en je angst. Dat allemaal heeft zich verzameld in het celgeheugen van je lichaam, maar ook in je emoties en overtuigingen. Toch zit die onderliggende onzekerheid nog steeds verborgen in je onderbewustzijn. Zeer diepgaande...
Harmonie en stabiliteit ervaren en toelaten om de sporen van de hindernissen in je leven te laten oplossen in je lichaam. Spelen met oneindige vrede en de blokkades in je lichaam.
Je kan zelfs in je lichaam gewaar zijn dat communicatie vaak niet klopt. We moeten weer mens worden, mensen samen. Je kernenergie kan je lichaam helpen herstellen. Terug naar de bron. Zoals ik zo vaak herhaal: "Energie=verbinding=bewustzijn".
Wat heb je niet door van jezelf? Waarom kom je steeds dezelfde problemen tegen? Er is een sterk vastgeroest collectief patroon. Je merkt het al als de kinderen thuiskomen van school. Er is altijd wel iemand die niet voldoet aan hun wensen en verlangens. Zelfs hun ouders niet. Zo zou ik ook...
Eigenlijk ben je al aan het nieuwe begonnen, maar je laat je nog teveel tegen houden door oude patronen zoals oude overtuigingen, angst en twijfel uit het verleden, fysieke blokkades, emotionele overgevoeligheid enz... De afgelopen maanden hebben we steeds in hogere energieën geoefend. In dat hoger...
Het afgelopen jaar heeft iedereen heel veel geleerd over samenzijn. De één lukte er wat beter in dan de ander, maar iedereen kwam hoe dan ook zichzelf tegen. Samen begint met "ZIJN", jezelf dus. Dat 'Zijn' is verbonden met 'Al Wat Is". Die verbindingen maken 'samen' mogelijk. "Zijn" en "Iedereen laten...
Dit is het mooiste geschenk dat ik van mijn vader kreeg. Hij leerde ons dagelijks om 'content' te zijn. Hij is intussen al een tijd gestorven, maar op familiefeestjes moeten we nog vaak lachen met hoeveel wij dat gehoord hebben. We zeggen het nog allemaal na. Hij zei duizenden keren: "Ik zeg altijd,...
Het verwondert mij nog steeds dat er mensen zijn die hun doel niet kennen. Dat vraagtzelfkennisen daarvoor hebben de meeste mensen geen tijd, ze hebben het te druk. Velen werken zich te pletter en verwaarlozen hun gezin en zichzelf. Dat is op zich al erg, maar ze weten ook niet waarom ze het doen!...
Het begint vaak uit idealisme en enthousiasme, maar ineens lukt het niet helemaal of loopt het vast in stress en drukte. De meeste mensen hebben niet door waarom. Door gebrek aan zelfkennis en ervaring van zichzelf kennen ze de onderliggende emotie niet die maakt dat het niet lukt of niet verloopt zoals...
In deze yogasessie ga je vanuit een diepe stilte zien dat er veel niet meer klopt met wie je werkelijk bent. Bewust worden van hoe je dagelijks meegesleurd wordt door de drukte om je geen, zowel door jezelf omdat je alles wilt kunnen, weten en doen, maar ook door je gezin en familie, om dan maar niet...
Uitzuiveren iseen van de redenen waarom we naar de aarde komen. We arriveren in dit leven met onze'Prakriti' (yoga term), onze bagage, onze natuur, DNA... We willen continu uitzuiveren. Meestal begint dat met het fysieke lichaam, in steeds diepere lagen. Onze ziel creëert allerlei situaties en...
Ondanks dat de meeste mensen het afgelopen jaar meer tijd hebben, kijkt iedereen uit om overal te 'proberen' te genieten. Alsof ze vergeten zijn hoe dat werkt: "Genieten". Een ideale manier om het weer te leren is in de stilte van de yoga, even buiten de tijd en materie. Weer beseffen dat altijd alles...
De onderliggende kracht van overvloed is verbinding. En dit kreeg het afgelopen jaar een serieuze deuk. Daarom wou ik nog een zaterdagvoormiddag online met jullie doorbrengen voor je aan een mooie zomer begint met positieve vibes. En dit is daar de video-opname van. Geld is energie, bewustzijn. Als...
Raja yoga op zich is al een zuivering, het uitkristalliseren van wie en wat je niet bent. In deze yogasessie leer ik je op een stille en diepgaande manier hoe je jezelf kunt bevrijden van bepaalde ervaringen en patronen in je leven, patronen die maken dat je steeds in herhaling valt. Hiervoor contacteren...
Een goede zanger, acteur of muzikant weet heel de zaal te bereiken. Die zoekt verbinding met alle aanwezigen. Zo is het met alle succes in het leven, zowel privé, werk, sport... enzovoort. 'Overvloed' is het resultaat van verbinding en resonantie. Dan is er 'bewustzijn'. Energie moet stromen....
In deze les laat ik je ervaren hoeveel impact jouw drukke leven heeft op je lichaam, emoties en geest. Heel belangrijk om eerst naar jezelf te kijken alvorens continu je leven te herstructureren in de hoop wat rust te vinden. Buiten de tijd en vorm, materie, is er vrede en rust. "Vrede van Doel". Van...
Nu we allemaal in een kleine bubbel leven ontstaan vaak conflicten. Voor je het weet voel je je niet prettig en geïrriteerd en blijft het soms letterlijk in je lijf hangen. Niet alleen bij jou maar ook bij de ander, zoals kinderen, partners, vrienden enz.. Via deze les kan je snel de vrede in jezelf...
Je zal al vlug merken in deze les hoe je jezelf voortdurend tegen houdt. Wees gerust, dat mooie in je ben je niet kwijt. In je tegenslagen ben je overal gaan zoeken terwijl je het nooit iets verloren was. Een zuiverende yogales dus.
Als dingen niet lukken zoals je het wilt, neem je best eerst wat rust om te herbronnen. Dit leer ik mensen al jarenlang. Maar vanuit een moeheid en futloosheid blijven ze soms koppig strijden, duwen en trekken om toch maar te bereiken wat ze voor ogen hebben. Als je zo je best moet doen om iets...
Al die dualiteit, strijd en polariteit die je momenteel in de wereld ziet, is een weerspiegeling van de mensheid. Zolang de mens zo in conflict ligt met zichzelf mogen we nog niet snel verbeteringen verwachten. In deze yogasessie zal je al snel merken hoe je op een eenvoudige manier erbij komt hoe je...
Via yoga kan je je lichaam helen van de sporen van koppige patronen. Maar ook je emoties bevrijden van halsstarrige wonden die ontstaan zijn door je levensstijl. Je begint ook de invloed gewaar te worden van je oude overtuigingen die jou leven bepalen. Kortom, een geschenk voor jezelf in deze tijd.
Je hebt altijd de neiging om meteen vormen te willen creëren. Je denkt ook in vormen en je doet dan zo je best om die vorm waar te maken en te bereiken. Het is veel belangrijker om eerst te weten hoe jij je wilt voelen in de toekomst. Blijf dan trouw aan dat mooie gevoel. Kies meer en meer om dingen...
In mijn yoga lessen leer je vooral ervaren. Maar in deze les leer ik je focussen op je eigen energie zodat je sneller doorhebt hoe je spanningen in je lichaam overneemt van je omgeving en media. Maar ook emotioneel ben je meer beïnvloedbaar dan je denkt. Je kan je prettig voelen en ineens...soms gewoon...
Focus je meer op je nieuwe, toekomstige zelf in plaats van te blijven trappelen in je verleden. In deze yogales maak ik je bewust hoe je oude dingen vastzet in je lichaam, emoties en gedachten. Zo blijf je in die oude cirkel draaien en in je oude patronen. Je wordt er zo moe van. Je kan dus meteen het...
Elke uitdaging is een kans. In elke situatie kan je meer rust brengen: door je lichaam te ontspannen, je emoties alle ruimte te geven en neutraal om te gaan met je gedachten. Vanuit die rust kan je beter kiezen wat er je te doen staat, van moment tot moment. In deze sessie komt dit diepgaand...
Mensen zijn allergisch geworden aan het woord moeten, maar als je niets doet gebeurt er ook niets. Hiervoor gebruik ik graag het woord "beheersen". Je 'moet' niet gezond leven en bewegen, maar als je moe en ziek bent 'moet' je dan ook niet zeuren. Je 'moet' geen yoga doen en mediteren, maar...
Je staat er misschien niet bij stil, maar hoeveeltijd, geld en energie heb je al gestopt in de hoop om iemand anders te worden? Hoeveel boeken heb je niet verslonden omdat je niet tevreden was met jezelf? Hoeveel cursussen heb je niet gevolgd in de hoop 'beter' te worden? Hoeveel therapeuten...
In deze sessie gaan we dieper in de vrede en rust om van daaruit te leren hoe je gedurende het drukke leven af en toe eenvoudig tot rust kunt komen. Super praktisch.
"Je had gehoopt beter te zijn" Soms is het al van in de kinderjaren dat je het 'gevoel' hebt dat je niet goed genoeg bent of het niet goed genoeg doet enz.. Dat blijft zich weerspiegelen op school, later op het werk enz. Misschien heb je dat gevoel bij je partner, of naar je kinderen toe? Daarom...
Zeker in de afgelopen maanden in de corona tijd was het heel moeilijk om balans te houden; alles opeten wat je zag afgewisseld met streng dieet, te lui om op te staan en een ander moment gestresseerd omdat je niet door je werk kon, alle aandacht voor je omgeving en jezelf verwaarlozen afgewisseld met...
Je hoort mij al lang en vaak vertellen hoe belangrijk het is om jezelf te kennen. Je kunt je doel op aarde pas weten als je jezelf kent. Nu wil ik daar nog iets aan toevoegen: het belang om je leven lang je gewoontes en je agenda te "herschikken". Als jongvolwassene worden je keuzes grotendeels...
Je verwacht niet meteen dit onderwerp in de yoga, maar vaak zit er een sluier tussen jou en liefde en vriendschap. Meestal ben je er niet eens bewust van. Het kan veilig verborgen zitten ergens in je lichaam, je emoties of vast zitten in gedachten patronen. Misschien nog nooit stil gestaan bij jouw bijdrage...
Alles loopt mis wanneer je reageert vanuit je emoties. Leren luisteren naar de emoties die er op dat moment zijn en ze accepteren zonder uitleg. Dan kijken hoe je omgaat met een persoon of meerdere, maar niet vanuit die emoties, maar vanuit een onderliggende vrede. Wanneer je dat regelmatig...
Geniet je van de rust en eenvoud van dit moment? Of maken je gedachten het moeilijker dan het is? Misschien ben je het niet gewoon om tot rust te komen bij jezelf, zonder afleidingen of hulpmiddelen? Geen probleem. Hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt.
Mensen beseffen nog te weinig hoeveel invloed mensen op elkaar hebben. Daarom wijd ik een yogasessie aan relaties. In de stilte en rust van de yoga kan jebeseffen wat er met je gebeurtals je aan iemand denkt of als je iemand ontmoet. Je begint ook te onderscheiden dat iedere groep een ander bewustzijn...
Als kind zat ik het liefst te dromen in de tuin. Alles wat abstract was geloofde en vertrouwde ik het meest. Ik liet het bepalen wat ik het best deed. Daarom zat ik ook op school vooral te dromen. Ineens moest ik een richting kiezen en daar maakte ik mij ook geen zorgen over. Pas later ontwaakte...
"jouw wereld kan soms nogal druk overkomen. Via deze sessie leer je tot de ervaring komen van je eigen energie. Het ogenblik dat je aan iemand denkt of met iemand praat verandert jou energie meteen. Je ontmoet als het ware het bewustzijn van die ander persoon. En zo gaat het verder, je ontdekt het bewustzijn...
Ook als jij niets doet, verandert alles voortdurend vanzelf. Hoe vind je daar jouw unieke rust in?
Wat houdt het in? Zien dat anderen je leven bepaald hebben omdat jij niet duidelijk was. Bewust worden dat je de realiteit vaak ontvlucht bent omdat je teveel vasthield aan wat niet concreet was. Je niet meer laten misleiden door emoties die langs komen. Je maakt jezelf niet meer wijs dat dat...
Even niets nastreven. Zelfs niet proberen te ontspannen. Ook niet je aandacht richten. Met deze anti-meditatie laat je alles zijn zoals het is. Probeer het eens. Misschien verbaast het je wel wat het met je doet. Tussendoor doen we enkele zonnegroeten en eenvoudige bewegingen. En dan terug "niets".
Als je alert bent, krijg je die keuze de hele dag door. Je wou de openingsuren van een winkel googelen, maar plots scroll je een halfuur door Instagram en ben je vergeten wat je zocht. En nu ben je jaloers op het buitenverblijf van je oude schoolmaat of het bikinilijf van die yoga babe in Bali. Je...
De beslissingen en keuzes in je leven hebben heel veel invloed gehad op je fysieke lichaam, maar ook op je emoties en je kwetsbaarheid, maar ook je manier van denken en overtuigingen. Je persoonlijkheid, je ego, draagt de sporen van vroeger beslissingen die grotere gevolgen hebben dan je dacht. Zelfs...
Ik vind het heerlijk om het eens over een onderwerp te hebben dat ik zelf elke dag in de gaten moet houden. Op mijn leeftijd kan ik al eens heerlijk terugdenken aan de tijd dat er nog geen internet was. Toen gaf ik nog veel privé sessies, yogalessen en andere opleidingen. Ik woonde aan zee...
Alle cellen in je lichaam luisteren al heel je leven naar je overtuigingen en je patronen en levensstijl. Al wat je ervaart in je lichaam is dus je verleden. In deze sessie ga je leren kiezen voor een nieuwe beleving en gewaarwording in je lichaam.
Eén van mijn favoriete meditatietechnieken. Letterlijk altijd en overal toepasbaar, ook al zit je middenin de stress en heb je maar enkele seconden. Met deze sessie nemen we echter ruim de tijd om ons "voel en ontspan" helemaal eigen te maken.
De laatste maanden isiedereen,bewust of onbewust, de natuur weer gaan opzoeken. Ik hoop dat je aan je kinderen nietzegt dat het binnenkort weer zal zijn zoals vroeger voor de corona. Heel het universum toont ons dat we weer moeten luisteren naar de natuur der dingen en dat er zoveel dingen niet...
Als er maar de minste gedachte binnenkomt, wordt er meteen een zeer cliché verhaal gevormd. Mensen hebben dit niet door. Zolang je die patronen in stand houdt, verandert je leven niet. Je gedachten beïnvloeden je bewustzijn. Dat weerspiegel je in de realiteit. Je zet gedachten ook vast in je lichaam.
Eerst tot besef komen dat de 3 energielichamen, fysiek, emotioneel en mentaal, je ego vormen. Dan die 3 leren ontwarren zodat je kunt vaststellen waar je emoties bevriest in je lichaam. Emoties zijn vaak de oorzaak van fysieke klachten.
Kom je steeds opnieuw in oude valkuilen terecht? Zolang je het verleden niet verwerkt, blijft de toekomst hetzelfde. Het kan nuttig zijn om even stil te staan bij wat er voorbij is. We zijn continu verleden-heden-en-toekomst. Wanneer het verleden niet verwerkt is, weggestopt, of niet geaccepteerd,...
Door dieper in het fysiek bewustzijn te gaan kan je vaststellen hoeveel mentale en emotionele energie je vasthoudt in je lichaam. Via eenvoudige oefeningen kun je je bevrijden vanspanningen.
Enkele jaren geleden stond ik de afwas te doen toen er plots iets verdween dat mijn zicht had versluierd. Als voor het eerst zag ik mijn handen in het water en de kleurschakeringen van het blauwe bord en de rode borstel die ze vast hadden. Ik voelde de warmte van het water en hoorde het klotsen, klingelen...
Waarom heb je de ene dag meer energie dan de andere? Soms heb je gewoon geen fut. Ook al zijn de omstandigheden goed, jij hebt geen zin. Veel kans dat je bent vastgelopenin een onbewuste overtuiging. Er moet eerstiets verhelderd worden. Wat zegt je gevoel?Je snapt hetzodra het uit je mond komt,...
Wanneer ben je te hard voor jezelf of voor anderen? Wanneer drijf je je lichaam te ver of wil je teveel controle uitoefenen over wat je denkt en voelt? En wanneer ben je te zacht? Je laat je gaan, je stelt dingen uit, je geeft te vlug op, of je zwijgt wanneer het beter is om te spreken. Word bewust...
Je lichaamshouding beïnvloedt je humeur en je gedrag. Veel mensen zitten uit gewoonte vast in een kromme houding. Bepaalde spieren zijn verzwakt en te kort geworden door elke dag voorover gebogen naar de telefoon te staren en aan de computer te zitten, maar ook in de auto, op de fiets, in de zetel... Doe...
In deze sessie leer je alle details van een heerlijke flow, een reeks zachte bewegingen die samengaan met de ademhaling en mooi op elkaar aansluiten. Alle spanningen die je onbewust vasthoudt in je lichaam, zoals in je bekken, heupen, rug, schouders, nek, gezicht, ogen, enzovoort, laat je geleidelijk...
Dit is een sessie over de praktische basis van meditatie zoals ik het aanleer. Voor beginners is dit een prima startpunt. Voor gevorderden is het een fundament waarop je altijd kan vertrouwen om op verder te bouwen. In deze video heb ik het over de essentie van wat er in mijn besloten Facebookgroepaan...
Begin je door te hebben dat jij het eigenlijk bent die jezelf vastzet? Kijk eens naar je plannen of je agenda. Is het soms alsof je controle wilt uitoefenen op het universum? In deze drukke tijd is het een gewoonte geworden om alles vast te leggen en vol te plannen. In het begin van je zelfontwikkeling...
Alles waarop je de aandacht kan richten is slechts een deel van het geheel. Spanningen zijn tijdelijk, plaatselijk en voortdurend in verandering. Ga voorbij hun grenzen naar de openheid errond. Van daaruit zie je uitdagingen beter voor wat ze zijn. In deze sessie ervaren we dit principe concreet...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Aandacht voor je zintuigen in de buitenwereld. Tijdens het stilzitten en met een zachte deugddoendeyoga flow. Veel meditatieplezier, David Demets,david@rolandverschaeve.com
Het geeft veel rust als je prioriteiten duidelijk zijn. Dan kan je focussen op 1 ding tegelijk...tot je afgeleid wordt, door social media, andere mensen, je eigen gedachten en gevoelens, enzovoort. Hoe ga jij om met afleiding? Word je bij het minste meegesleurd en blus je het ene brandje na het andere...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga Online abonnement.
Kan het zijn dat er een deel van jezelf is waar je zelden naar luistert? Misschien omdat het te intens is, te egoïstisch, kinderachtig, onrealistisch… enzovoort. Hoe langer het niet gehoord wordt, hoe luider het zal roepen. Misschien in de vorm van chronische spanning of pijn, sluimerende ontevredenheid...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Wat mij steeds meer fascineert, is dat we dezelfde mensen of situaties op verschillende manieren kunnen ervaren. En hoe dit blijft veranderen. Soms benaderen we dingen vooral vanuit onze gedachten, soms vanuit onze gevoelens, en soms vooral lichamelijk. Maar wat als je volledige wezen erbij betrokken...
Tegenwoordig kies je snel voor de makkelijkste manier. Je hoort het jezelf zeggen: "Laat het ons niet te moeilijk maken". Je droomt ervan om "even op je gemak te zijn". Dit is ook een regel voor mezelf geworden. We zitten in een wereld die uit de hand gelopen is. Om alles eenvoudig te maken...
Stop even met wat je aan het doen bent. Observeer wat er allemaal vanzelf gebeurt. De ademhaling, het kloppen van je hart, het knipperen van je ogen, zien, horen, voelen, denken… Wie is dit alles aan het doen? Doe jij dat? Ja? Kan je er dan mee stoppen? Probeer het eens. Stop even met denken....
Met deze sessie kom jebij de directe ervaring van je zintuigen. Zo merk je duidelijkwelke onbewuste lagen er gewoonlijktussen je ervaringen gevoelsluipen. Je leert vlugger "uit je hoofdstappen". Je laat de verhalen van je gedachten voor wat ze zijn en herontdekt de levendige stroom van zien, horen...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Het is wat het is en straks is het weer anders. Veel meditatieplezier, David Demets,david@rolandverschaeve.com
Mijn motto is “Blijf nieuwsgierig. Word je eigen beste vriend.” Een belangrijk deel hiervan is eerlijk zijn met jezelf. Mooie woorden, maar ze betekenen weinig als je de tijd niet neemt om diep genoeg te gaan. In deze sessie doen we dat wel. De video start met een zachte flow waarbij we stap...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
(Klik hier als je de video "Eerlijk met jezelf" zoekt.) Vroeger mocht ik geen mango. Nu is het mijn favoriet fruit. Getting Things Done liet ik jarenlang links liggen, tot het mijn job zoveel makkelijker maakte. Nog even en ik ben drie decennia samen met het meisje dat me altijd boos bekeek...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
De basis van meditatie is bewuste focus, het richten van de aandacht. Je kan het ook concentratie noemen, maar dan wel een zachte vorm. Afdwalen hoeft geen probleem te zijn, want het telkens betrappen en terugkeren kan heel leerrijk zijn. Ditkomt in de volgende sessies meer uitgebreid aan bod. Deze...
Hoe vaak ben je niet over je grenzen gegaan? Misschien tot een burn-out toe? Het duurt soms lang voor je doorhebt dat je zo over de hele lijn bezig bent, zowel thuis als op je werk, ook in je vrije tijd en met je hobby's. Meestal sta je daar niet bij stil. Je ziet het zelfs als een kwaliteit. Het...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
In deze sessie gaan we verder met de yogaflow uit "Laat het stromen". Dit keer focussen weop de aangename sensaties tijdens de bewegingen en rusthoudingen. We houden de beoefening heel zacht. Neem je tijd om de flow te oefenen en alle details te leren kennen. Je kan de video zo vaak herbekijken als...
Reacties van deelnemers "Zeer goede sessie !" "heeft mij goed gedaan!" "Terug zeer ontspannend in deze drukke dagen, aangenaam dus!" "super oefeningen David [...]echt waar top en vernieuwend" "dank je David! je laat de oefeningen uit zichzelf spreken, doet deugd!" "het was voor mij...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Ontspannen kan de hele dag door, ook tijdens spannende momenten. Je hoeft niet te wachten tot je 's avonds op de bank voor de TV zit. Net zoals je beter kantekenen of piano spelen door het vaak teoefenen, wordt het makkelijker om in elke situatie dicht bij je innerlijke rust te blijven. Net zoals...
Video van yogales (+/- 90 min.)
Elk moment is uniek en boordevol aangename sensaties. Maar vaak merken we die rijkdom niet op, want we zijn vooral gefocust op problemen. Als we niet opletten, blijven we ons geluk uitstellen tot een onbepaalde tijd in de toekomst, als bepaalde voorwaardenvoldaan zijn, zoals relaties, gezondheid,...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Kijk even rustig naar je dagelijkse realiteit. Merk je dat er dingen zijn die al veel te lang blijven aanslepen? Je stelt het op een of andere manier uit, of je vermijdt het. Vanbinnen voel je ergernis, maar je onderneemt niets. Je bent kwaad maar je blijft vriendelijk naar buiten toe. Je...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Video van yogales (+/- 90 min.)
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Ik heb in mijn carrière zoveel mensen begeleid. Uit dat overzicht stel ik vast dat heel veel problemen ontstaan uit angst. Het mooie is dat angst gebaseerd is op iets heel positief. Zowel angst voor kleine dingen als angst voor de dood Je kan merken hoe mensen alles super beveiligen uit angst...
Video van yogales (+/- 90 min.) Elk moment is nieuw. Hoe voelt het? Hoe klinkt het? Als straks iemand tegen je praat, merk eens of je bewust naar hen kan luisteren. Betrap het als je gedachten en emoties de boodschap vervormen. Keer terug naar je directe ervaring. Wat wordt er echt gezegd? Voel...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Video van yogales (+/- 90 min.) "Ontladen en opgeladen", zo voelde iemand zich na deze sessie in Brugge. Heel leuk om te horen! Met deze video ontdek je één van de dingen die muziek je kan leren over bewustzijn. Jestelt je open voor wat er aandacht vraagt. Van daaruit kies je een duidelijke focus....
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Voor alle duidelijkheid: ik geef geen Ayurveda opleidingen. Maar ik wil mijn persoonlijke ervaringen van de afgelopen 17 jaar even met jullie delen. Dat wordt mij al lang gevraagd. In mijn cursussen spreek ik makkelijk over de praktische kant van Ayurveda. Ik heb er zelf nooit een opleiding over...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
Vorig jaar was ik diep onder de indruk van een dansvoorstelling in het Concertgebouw van Brugge. We zaten allen op het podium omringd door sterke muziek. De dansers dansten tussen ons door. Het bijzondere was dat ze niet voorbereid waren. Ze moesten van de choreograaf geen structuur volgen, maar luisteren...
Hoe vaak heb je al gemerkt dat problemen zichzelf oplosten zonder dat jij ingreep? Maar hoe vaak dacht je ook achteraf: "Ik had dit of dat moeten zeggen!" Je weerstand tegen bepaalde mensen en situaties kan je verleiden om ofwel te vlug te reageren of dicht te klappen. En dan merk je achteraf...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
Hoe sterk geloof jij je gedachten en gevoelens? Ze vertellen voortdurend verhalen,over jou, over anderen, over de wereld. In je lichaam kan je voelen hoe serieus je dat allemaal neemt. Doorheen de dag spant je lichaam zich talloze keren op als reactie op de buitenwereld, maar ook als reactie op...
Het voelt niet meer prettig om jezelf voortdurend te moeten overtuigen dat je goed bezig bent, of om bij iedereen bevestiging te gaan zoeken. Dat waren allemaal ideeën gebaseerd op verwachtingen en verlangens van jezelf en anderen. Kortom... van het ego. Ik wil het even met je hebben over jouw...
Een deel van jou blijft altijd rustig, zowel bij eenvoudige situaties als bij grote uitdagingen. Maar vaak ben je daar niet bewust van. Door in elk moment helder te kiezen wat je focus is, kan je die rust vaker herontdekken. Je kan ook telkens meer rust creëren door kleine aanpassingen te maken,...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
Je weet, beseft en begrijpt intussen zoveel. En toch ga je nog zo vaak totaal uit de bocht. Ik noem dit voor mezelf graag "verstrooid zijn". In werkelijkheid is het ook zo. Je denkt en bedenkt de hele tijd van alles, maar dit betekent niet dat je altijd bewust bent. Dat is trouwens de reden...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement:https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online
6 x 20 minuten: Hoe gaat het met je? Het voelen van je lichaam op de voorgrond, fysiek en emotioneel. Stille meditatie. Voel en verzacht met de ademhaling. Liggende bewegingen met aandacht voor voelen en verruimen. Kennismaken met ademplezier. Genieten van subtiele fysieke sensaties. Bewegen.Wat...
Door bewuster te worden, begin je duidelijk het onderscheid te ervaren tussen je lagere en hogere gedachten. Dit is een belangrijke stap om beter je illusies en beperkingen te zien. Hoe vaak ben je niet vastgelopen ondanks je enthousiasme? Wanneer je je bewustzijn transformeert, zal je ook veel...
Ook als je al heel veel gelezen en gehoord hebt over bewustzijn, blijf je vaak nog metveelvragen zitten. Waarover gaat het nu echt? En hoe kan je continu bewust zijn? Zelf hoor ik liever het woord "consciousness". In het Nederlands gebruiken we het woord bewustzijn zo slordig. Meestal wordt er...
Er komt een moment in je spirituele groei waarop je een staat van bewustzijn bereikt hebt die jou werkelijk vrede en rust biedt. Je komt in een stroom van liefde en licht waardoor er vaak dingen gebeuren die je niet begrijpt. Door al dat licht komt er schaduw naar boven die je niet meer had verwacht. Dit...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige"Yoga online" abonnement
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige"Yoga online" abonnement
