De oplossing zit in de rust.

Dat is iets wat ik heel vroeg doorhad in mijn leven. 

Als ik het zeer druk had - en ik ben altijd nogal een drukdoener geweest - dan nam ik gewoon pauze. Ik ging iets drinken op een terras, of ik maakte een wandeling, of ik nam mijn fiets. 

Ik ben ook heel mijn leven veel op reis geweest. Daarna ging mijn volle focus telkens weer naar mijn werk.

Nu nog, als het zeer druk is op kantoor, ga ik Vanessa en David wat bezighouden en afleiden van hun werk, desnoods met koffie en thee. En dan vliegen we er alle drie weer in, vol van energie.

Wanneer je ergens de oplossing niet voor vindt, laat het dan even los en zoek wat rust. Achteraf ga je meestal een heel eenvoudige oplossing vinden.

Mijn "rust" en pauzes staan altijd eerst op mijn agenda. Ik functioneer niet optimaal als ik moe ben. Het beste is dus zorgen dat ik niet moe ben. Daar ben ik behoorlijk in geslaagd.

Ergens is ooit een studie gemaakt dat we eigenlijk om de 90 minuten even enkele minuten zouden moeten pauzeren.

Wanneer je moe bent, maak je ook meer fouten die je dan moet rechtzetten of waardoor je dingen opnieuw moet doen…

Geniet beter van een regelmatige pauze tussenin.

Wanneer ik een drukke computerdag heb, zet ik nooit de kan water en thee dicht bij mij, maar dan ga ik om de zoveel tijd een vers kopje of glas in de keuken halen. Zo bouw ik telkens een korte rust in.

Eenmaal je dit inbouwt in je leven, ga je de waanzinnige voordelen ervan al heel snel inzien.

Voel maar even hoeveel nieuwe inspiratie en nieuwe ideeën je hebt na een wandeling in de natuur of op het strand. Zelfs onderweg komen er onverwachte oplossingen uit een heel andere hoek.

Zelfs op zondagavond krijg je weer zin om de maandag aan de slag te gaan. Ook de laatste dagen van verlof zie je het helemaal zitten om het op een andere manier aan te pakken.

Je hebt nog niet alle voordelen ontdekt van rust en pauze.