Laat meditatie je emoties verdwijnen?

Laat meditatie je emoties verdwijnen?

Al jaren hoor ik van cursisten dat ze vrezen dat er geen emoties meer zullen zijn als ze zich blijven verdiepen in meditatie.

Gelukkig klopt dat niet. Maar je gelijkmoedigheid groeit wel.

Gelijkmoedigheid is vooral niet het stopzetten van emoties. Het is ook niet proberen altijd gelukkig te zijn. En het is zeker niet doen alsof het altijd goed met je gaat.

Wat is het dan wel?

  • In eerste instantie is het leren omgaan met wat er op dat moment is.
     
  • Je accepteert in elk moment de emotie, de beleving die zich aanbiedt. Als je dit probeert weg te duwen, ontstaan er alleen maar nieuwe emoties en frustraties.
     
  • Gelijkmoedig zijn, betekent dat je de emoties zo weinig mogelijk beredeneert. Door het mentale en het emotionele uit elkaar te houden, is er meer helderheid. Wanneer beiden verstrengeld zijn, kan het zeer verwarrend worden. Alle uitleg dwaalt af van de essentie.
Hoe los je de hindernissen op?
 
Wanneer je door het aanvaarden van wat er op dat moment is, een visie kunt vormen van de realiteit die zich aanbiedt, dan kan je beginnen herzien.

Je kan het vanuit een ander perspectief bekijken waardoor er een nieuwe ervaring ontstaat. 

Hoe hoger je energie (bijvoorbeeld door de Light Body), hoe gemakkelijker je de rust en vrede bereikt in elke situatie.  Hierdoor kan je alles en iedereen herzien en de situatie herschrijven.

Wees gerust, wanneer je tegen iets of iemand vecht dan is het vanuit je lagere persoonlijkheid, je ego.

Je hogere persoonlijkheid luistert niet alleen naar jouw ziel, maar ook naar de ziel van de betrokkene. 

Eenmaal de persoonlijke strijd gestopt is, begin je oplossingen te zien. Het hoeft zelfs niet meteen een definitieve oplossing te zijn want jij kan niet beslissen hoe anderen met jouw nieuwe visie zullen omgaan.

Het zijn vooral jouw oude wonden en pijn die willen genezen. Zolang die wonden er zijn, trek je dezelfde mensen en situaties aan tot je er de nodige les uit leert.

Vandaar dat het zo belangrijk is om je energie te verhogen. Anders blijf je in dezelfde pot roeren.

Een even gevaarlijke valkuil is om voortdurend uitbundigheid, plezier, uitspattingen en allerlei hoogtes te willen bereiken. Dat is een erg actuele begoocheling.

Alle publiciteit belooft je de hemel, het eeuwige geluk en plezier, omdat ze weten hoe zielig je je kan voelen. Het zijn eigenlijk ongelukkige mensen die voortdurend geluk zoeken.

Hierdoor is er bijna overal een overmatig gebruik van alcohol, drugs en medicatie. Daarom vluchten ook velen in tijdelijk genot, restaurants, cafés, strandvakanties...

Na zo'n artificiële hoogte komt men achteraf in een diep dal en gaat men ook meteen op zoek naar een nieuwe hoogte. Zo ontstaan bijna alle verslavingen, zelfs aan koffie en chocolade.

Dit soort hoogtes gaan altijd gepaard met dieptes en je verliest de rust en vrede.
 

Het hogere, werkelijke geluk zit in het beleven van wat er op dat moment is. Het doet er niet toe bij wie je vertoeft of waar.

Ik noem het graag "gelukzaligheid" (bliss). Je beleeft de realiteit vanuit je ziel. Daarom noemt men het vaak "een bezield leven".

Als je dit herkent, ben je er nu ook klaar voor om het aan te pakken.

Daarom start er binnenkort een nieuwe live serie "Light Body - Je Lichtlichaam ontwaken" in 6 zondagen, 1 per maand, waarbij je tussendoor zelfstandig mediteert op je eigen tempo.

Tot dinsdag 31 oktober geniet je van onze meest voordelige voorwaarden!

Ik wens je verder nog een gelijkmoedige dag,
Roland

Inspiratie

Consequent keuzes maken zorgt ervoor dat je ook heel anders met twijfels en angst omgaat.