Oefen deze week eens met de kwaliteit 'verdraagzaamheid'. Begin bij jezelf en laat dat dan uitbreiden naar je gezin, familie, werk, buurt, stad, land, ...
Wens je dat mensen naar je luisteren, spreek dan de taal van de luisteraar en pas je woorden aan. Op die manier kom je veel dichter bij elkaar en ontstaat er wederzijds respect.
Het kan al een hele klus zijn om vrede in je directe omgeving te ervaren. Kan je die ervaring van vrede ook nog uitbreiden naar je buurt, stad, gemeente, ...?
Er wordt vaak gezegd dat de mensheid één grote familie is. En dat is ook zo, maar... al eens bij stilgestaan hoe vredevol jouw gezin en jouw familie is?
Telkens je je ergert aan de nieuwsberichten, kan je alvast even onderzoeken wat er in jouw leven allemaal voor verbetering vatbaar is en waar je zelf ook liefdevoller kan zijn.
Veel mensen zijn voortdurend gefocust op het bekritiseren van hun medemensen en het veroordelen van de gebeurtenissen in de wereld. Om meer rust te vinden in die onrustige samenleving, kan je best kijken: of je jouw relatie met je ouders, familie, geliefden en collega's kan verbeteren, of je meer vrede in je gezin kan creëren, of je een fijnere samenwerking op je werk kan nastreven,...
Alles evolueert zo snel, probeer dus niet om heel ver vooruit te kijken. Dagelijks je keuzes bijstellen. Wekelijks kijken waar de weg die je volgt jou naartoe brengt. Maandelijks even controleren of alles nog wel klopt. Jaarlijks je plannen samenstellen.
Sluit eventjes je ogen, luister naar je ademhaling en voel de rust die er ontstaat. Vanuit die rust overloop je even je leven en kijk je hoe je vanaf nu verder wilt.
