Zomer en vakantie leggen altijd bloot hoe je omgaat met samen en alleen zijn. De eerste conflicten ontstaan niet met je partner of je gezin, maar tussen je ware Zelf en je ego. In deze yogales zuiver je eerst die innerlijke relatie. Je leert alleen kunnen zijn zonder je terug te trekken, zodat je ook...
Je hoeft niet veel moeite te doen om te zien dat er overal chaos en afscheiding is. In gezinnen, in families, op het werk, in verenigingen.Overal wordt “samen” moeilijker.Tegelijk voel je dat er iets anders mogelijk is. Dat er een manier is om rustiger te leven, eenvoudiger, meer kloppend met wie...
We leven vaak alsof we alles kunnen vasthouden. Alsof dit lichaam, deze rol en deze dag eeuwig zullen duren. Intussen sleuren we elke ochtend weer hetzelfde verleden mee onze dag in. In deze yogales laat je bewust een stukje van gisteren sterven. Je kijkt eerlijk: wat neem ik elke dag mee uit mijn verleden,...
Waarom yoga deze zomer?De zomer nodigt uit om te vertragen, op te laden en weer contact te maken met jezelf. Zelfs een kort dagelijkse yogamoment helpt je om ruimte te houden in je hoofd, soepelheid in je lijf en helderheid in je hart.Thuis, op reis, of ergens daartusseninOf je nu onder een parasol ligt...
Als je in de ogen van een baby kijkt, zie je zuiverheid en onschuld. Daarna stapelen ouders, school, werk en relaties laag na laag verhalen op je lichaam.In deze zachte yogales nodig ik je uit om die lagen even los te laten en terug te keren naar je essentie. Je ervaart hoe bevrijdend het is om niet...
In deze yogales stappen we even uit de driedimensionale chaos en kijken we naar je leven vanuit een ruimer bewustzijn.We laten voor een moment tijd en materie los.Iedereen lijkt vandaag achter zichzelf aan te lopen. Alsof je niets mag missen, alles moet bereiken, alles moet hebben. Terwijl het tegelijk...
Vanaf je kindertijd ben je beginnen tonen dat je flink was, dat je het kon, dat je iets waard was. School, werk, relatie, kinderen. Het is nooit gestopt. Intussen leven we in schone schijn en lopen we vast. Geen tijd meer om te zitten, ademen, voelen. Deze yoga is een uitnodiging om even uit dat bewijzen...
Er zijn tijden geweest dat dagelijkse yoga en meditatie ruim genoeg waren om je dagen te dragen.Vandaag voelt het anders; alles gaat sneller, luider, scherper.Veel mensen ervaren: wat mij vroeger hielp, lijkt nu niet meer te werken.We zitten als mensheid in een turbulente overgang.Geen paniek, we staan...
Je dagen zitten vol indrukken. Mail, nieuws, spanningen, kleine en grote zorgen. Je lichaam krijgt alles wel te verwerken. Spanning, onrust, oude angst. Alsof er stukjes tijd in jou vastgevroren zijn. Zonder dat je het merkt, begint dat jouw leven te sturen. Je reageert vanuit oude verhalen, niet vanuit...
Je gaat vandaag zo snel door informatie en prikkels dat je lichaam gespannen raakt en je emotioneel dun vel krijgt. Je voelt je moe, leeg en tegelijk afgesneden van je diepe beleving. De buitenwereld blijft roepen wat je moet geloven en doen, tot je eigen visie bijna verdwijnt. In deze yogales druk je...
Hoe moeten we verder? Dit hoor ik elke dag.Je hoort het overal momenteel.Waar gaat dit naar toe?Zo kan en wil ik niet verder.Die angst en twijfel raken niet alleen jou, maar ook de jongere generatie, want ook zij zijn de moed verloren en weten de weg niet meer.Hoe ziet de wereld er nu uit? En hoe ga...
Overal ter wereld wankelen zekerheden. Grote oplossingen lijken uit te blijven en je merkt dat je lichaam de rekening krijgt: moeheid, spanning, geen ruimte meer voor jezelf. In deze yogasessie nodig ik je uit om terug te keren naar de kern van je bestaan. We laten gedachten en oude overtuigingen wat...
Er is een liefde die niet komt en gaat, die niets nodig heeft om te bestaan.Deze liefde is geen emotie, maar de grond van zijn zelf.In dit webinar openen we ons voor die stille kracht die alles doordringt - ook dat wat moeilijk of pijnlijk is.Wanneer je die liefde toelaat, hoef je niet langer te kiezen...
In deze video/meditatie verken je hoe schaamte zich vaak diep en onbewust in je leven heeft genesteld, soms verborgen achter stilte, onzekerheid of een masker.Je wordt uitgenodigd om stil te staan bij de invloed van schaamte op je keuzes, relaties en zelfbeeld. Vanuit een zachte, open benadering ontstaat...
In deze tijd worden veel mensen voortdurend meegetrokken in het drukke collectieve bewustzijn. Daardoor verliezen we het contact met wie we werkelijk zijn en met ons diepere doel op aarde. Ook jongeren voelen de druk om te voldoen aan een opgelegd imago, om erkenning te krijgen van buitenaf,waardoor...
De mensheid staat op dit moment in overdrive. Ook jongeren voelen zich moe en uitgeput. Niemand weet nog goed welke richting te volgen. Alles is naar buiten gericht, en daardoor raken we steeds verder verwijderd van onszelf.In deze yogavideo keren we terug naar de stilte voorbij de drukte. Buiten de...
De wereld is momenteel een behoorlijke storm. Mensen die niet kunnen surfen of zeilen, houden het bijna niet vol. Herken jij dit? 1️⃣ Je bent hard aan het vechten om je doelen te bereiken (Ego-stroom). 2️⃣ Je voelt dat je meegezogen wordt door de storm (Chaos). 3️⃣ Je volgt de wind en...
In deze meditatie word je uitgenodigd om naar binnen te keren en eerlijk te kijken naar je leven zoals het nu geleefd wordt. Naar je ademhaling, je lichaam, maar ook naar je agenda, je keuzes en de manier waarop je met tijd omgaat. We leven vaak alsof alles vastligt, alsof plannen zich vanzelf zullen...
Je bent niet hier om een rol te spelen. Maar toch doen we het allemaal. We willen onszelf tonen en tegelijk verstoppen we ons achter wat vertrouwd voelt. Zolang je bewijst wat je niet bent verlies je energie, tijd en richting.Het Zelf = verbinding. Je spelletjes maken dat je er alleen voor staat. Wie...
We zoeken vaak naar manieren om bewuster te leven, maar bewustzijn is niets dat je kunt maken.Het is er al - helder, stil, open. In deze sessie keren we terug naar die natuurlijke eenvoud van gewaarzijn: het pure waarnemen zonder oordeel of verhaal.Wanneer je dat herkent, wordt alles transparanter.Je...
In deze yogasessie word je uitgenodigd om waar te nemen hoe je persoonlijkheid subtiel richting geeft aan je keuzes, je gedachten en zelfs je spirituele pad. Waarom ben je hier op aarde? Luister je naar je ego, of naar je ware Zelf? Via zachte beweging, adem en bewustzijn stel ik vragen die je uitnodigen...
Zonder dat we het merken, zeggen we vaak “nee” tegen wat er is - in ons hoofd, in onze gevoelens, in het lichaam.Dat verzet maakt het leven zwaar en gespannen. In deze bijeenkomst leer je dat je niets hoeft te bestrijden of veranderen.Door te ontspannen in het moment zoals het komt, ontstaat er ruimte...
In deze razendsnelle evolutie van het universum blijven veel mensen vastzitten. Het denken en het verleden blokkeren je dromen, en het vertrouwen in de toekomst wordt steeds brozer.In deze yogales onderzoeken we hoe je manier van denken je plannen kan tegenhouden. Door te zakken in bewustzijn ontstaat...
Ken je dat gevoel dat je telkens opnieuw moet schakelen? Van stilte naar drukte, van werk naar weekend, en weer terug.In deze les leer je hoe je die overgangen verzacht en vloeibaar maakt. Yoga stopt niet op de mat – ze leeft in elke stap, elke ademhaling, elk moment van je dag.Voorproefje
Misschien weet je nog niet helemaal wat je wilt, terwijl je dromen al lang in je leven zijn. Wat je ooit tegenhield, heeft je ook gevormd. Je bent gegroeid, wijzer en sterker geworden.In deze sessie kijk je naar je doel vanuit wie je nu bent: je geëvolueerde zelf. Ben je klaar om te beginnen?Voorproefje
Er is een stilte die niet afhankelijk is van omstandigheden.Niet de stilte die ontstaat als alles eindelijk rustig wordt, maar een stilte die er altijd is - zelfs midden in beweging, gedachten of geluid.In dit webinar leer je die stille aanwezigheid herkennen die jou voortdurend draagt.We verkennen hoe...
Aan het begin van het jaar ontstaat vaak de neiging om concrete voornemens en plannen te maken. In deze yogales benader je het nieuwe jaar echter eerst als Licht en Energie. Vanuit die open, transparante ruimte kunnen helderdere vormen vanzelf ontstaan. Tegelijk nodigt deze benadering je uit om waar...
Vandaag nodig ik je uit om even stil te staan bij wat er het afgelopen jaar in je systeem is blijven hangen. Misschien voel je nog sporen in je lichaam, spanningen, vermoeidheid, onrust. Misschien zijn er emoties die geen ruimte kregen of overtuigingen die koppig zijn blijven zitten. Zo ben je klaar...
Veel van ons hebben geleerd om het leven aan de oppervlakte te benaderen. We zoeken verlichting, rust of genezing vanuit verlangen naar iets anders. Maar zolang we proberen te ontsnappen, blijft de kern onaangeroerd. Dezelfde thema’s keren terug, telkens opnieuw. Je kunt de realiteit niet omzeilen....
De meeste mensen leven in wat was, of in wat nog moet komen. Maar jij mag thuiskomen in het enige moment dat werkelijk bestaat: nu.In deze afsluitende sessie van het jaar brengen we alles samen in de ervaring van aanwezigheid. Niet als concept, maar als iets tastbaars, voelbaars — alsof je jezelf eindelijk...