Elke uitdaging is een kans. In elke situatie kan je meer rust brengen: door je lichaam te ontspannen, je emoties alle ruimte te geven en neutraal om te gaan met je gedachten. Vanuit die rust kan je beter kiezen wat er je te doen staat, van moment tot moment. In deze sessie komt dit diepgaand...
Video van yogales (+/- 90 min.) Deze video’s kan je telkens apart kopen voor 10 euro, maar je kan ook kiezen voor het makkelijke en voordelige Yoga online abonnement: . https://www.rolandverschaeve.com/nl/live-agenda/yoga-online-0
Begin je door te hebben dat jij het eigenlijk bent die jezelf vastzet? Kijk eens naar je plannen of je agenda. Is het soms alsof je controle wilt uitoefenen op het universum? In deze drukke tijd is het een gewoonte geworden om alles vast te leggen en vol te plannen. In het begin van je zelfontwikkeling...
In deze yogasessie ga je vanuit een diepe stilte zien dat er veel niet meer klopt met wie je werkelijk bent. Bewust worden van hoe je dagelijks meegesleurd wordt door de drukte om je geen, zowel door jezelf omdat je alles wilt kunnen, weten en doen, maar ook door je gezin en familie, om dan maar niet...
Ik heb in mijn carrière zoveel mensen begeleid. Uit dat overzicht stel ik vast dat heel veel problemen ontstaan uit angst. Het mooie is dat angst gebaseerd is op iets heel positief. Zowel angst voor kleine dingen als angst voor de dood Je kan merken hoe mensen alles super beveiligen uit angst...
Voor alle duidelijkheid: ik geef geen Ayurveda opleidingen. Maar ik wil mijn persoonlijke ervaringen van de afgelopen 17 jaar even met jullie delen. Dat wordt mij al lang gevraagd. In mijn cursussen spreek ik makkelijk over de praktische kant van Ayurveda. Ik heb er zelf nooit een opleiding over...
Zeker in de afgelopen maanden in de corona tijd was het heel moeilijk om balans te houden; alles opeten wat je zag afgewisseld met streng dieet, te lui om op te staan en een ander moment gestresseerd omdat je niet door je werk kon, alle aandacht voor je omgeving en jezelf verwaarlozen afgewisseld met...
De basis van meditatie is bewuste focus, het richten van de aandacht. Je kan het ook concentratie noemen, maar dan wel een zachte vorm. Afdwalen hoeft geen probleem te zijn, want het telkens betrappen en terugkeren kan heel leerrijk zijn. Ditkomt in de volgende sessies meer uitgebreid aan bod. Deze...
Naarmate je bewuster wordt, merk je beter hoe emoties jou misleiden. Kijk maar eens naar je humeur. Hoe vaak verlies je de vreugde niet in je dagelijks leven? Dit heeft een grote invloed op je relaties en je werk. Loop je dikwijls ontevreden rond? Dan verlies je nog te snel de verbinding met het...
Zodra je beseft dat het grootste deel van je keuzes en beslissingen gebaseerd zijn op schuldgevoelens, zal je leven snel veranderen. Wanneer je even stil bent, kan je zien wat je allemaal gedaan of nagelaten hebt uit schuldgevoel tegenover je ouders. Soms ontmoet ik mensen die daar heel hun leven...
Ook als je al heel veel gelezen en gehoord hebt over bewustzijn, blijf je vaak nog metveelvragen zitten. Waarover gaat het nu echt? En hoe kan je continu bewust zijn? Zelf hoor ik liever het woord "consciousness". In het Nederlands gebruiken we het woord bewustzijn zo slordig. Meestal wordt er...
Mensen beseffen nog te weinig hoeveel invloed mensen op elkaar hebben. Daarom wijd ik een yogasessie aan relaties. In de stilte en rust van de yoga kan jebeseffen wat er met je gebeurtals je aan iemand denkt of als je iemand ontmoet. Je begint ook te onderscheiden dat iedere groep een ander bewustzijn...
"jouw wereld kan soms nogal druk overkomen. Via deze sessie leer je tot de ervaring komen van je eigen energie. Het ogenblik dat je aan iemand denkt of met iemand praat verandert jou energie meteen. Je ontmoet als het ware het bewustzijn van die ander persoon. En zo gaat het verder, je ontdekt het bewustzijn...
Uitzuiveren iseen van de redenen waarom we naar de aarde komen. We arriveren in dit leven met onze'Prakriti' (yoga term), onze bagage, onze natuur, DNA... We willen continu uitzuiveren. Meestal begint dat met het fysieke lichaam, in steeds diepere lagen. Onze ziel creëert allerlei situaties en...
Hoe gaat het met je goede voornemens?Blijf je nog altijd je leven zelf in handen nemen? Of moet een ander het vaak voor jou doen? In elk geval heb je door dat het worstelen in jezelf en de dagelijkse dualiteit een conflict is tussen je ware zelf en je ego. Soms van zodra je ogen ‘s morgens opengaan...
Doe maar normaal We zijn op aarde gekomen in een menselijk lichaam om te kunnen communiceren en onszelf te manifesteren. 40 jaar geleden zei mijn yogaleraar het al: “Blijf maar gewoon je werk doen en doe zo normaal mogelijk”. In oude geschriften uit het Oosten staat vaak dat je eerst moet zorgen...
In deze sessie gaan we dieper in de vrede en rust om van daaruit te leren hoe je gedurende het drukke leven af en toe eenvoudig tot rust kunt komen. Super praktisch.
Hoe sterk geloof jij je gedachten en gevoelens? Ze vertellen voortdurend verhalen,over jou, over anderen, over de wereld. In je lichaam kan je voelen hoe serieus je dat allemaal neemt. Doorheen de dag spant je lichaam zich talloze keren op als reactie op de buitenwereld, maar ook als reactie op...
Een deel van jou blijft altijd rustig, zowel bij eenvoudige situaties als bij grote uitdagingen. Maar vaak ben je daar niet bewust van. Door in elk moment helder te kiezen wat je focus is, kan je die rust vaker herontdekken. Je kan ook telkens meer rust creëren door kleine aanpassingen te maken,...
Door bewuster te worden, begin je duidelijk het onderscheid te ervaren tussen je lagere en hogere gedachten. Dit is een belangrijke stap om beter je illusies en beperkingen te zien. Hoe vaak ben je niet vastgelopen ondanks je enthousiasme? Wanneer je je bewustzijn transformeert, zal je ook veel...
Sinds je kinderjaren heb je proberen je onzekerheid te verbergen, ook je twijfel en je angst. Dat allemaal heeft zich verzameld in het celgeheugen van je lichaam, maar ook in je emoties en overtuigingen. Toch zit die onderliggende onzekerheid nog steeds verborgen in je onderbewustzijn. Zeer diepgaande...
De beslissingen en keuzes in je leven hebben heel veel invloed gehad op je fysieke lichaam, maar ook op je emoties en je kwetsbaarheid, maar ook je manier van denken en overtuigingen. Je persoonlijkheid, je ego, draagt de sporen van vroeger beslissingen die grotere gevolgen hebben dan je dacht. Zelfs...
De laatste maanden isiedereen,bewust of onbewust, de natuur weer gaan opzoeken. Ik hoop dat je aan je kinderen nietzegt dat het binnenkort weer zal zijn zoals vroeger voor de corona. Heel het universum toont ons dat we weer moeten luisteren naar de natuur der dingen en dat er zoveel dingen niet...
Dat is iets wat ik heel vroeg doorhad in mijn leven. Als ik het zeer druk had - en ik ben altijd nogal een drukdoener geweest - dan nam ik gewoon pauze. Ik ging iets drinken op een terras, of ik maakte een wandeling, of ik nam mijn fiets. Ik ben ook heel mijn leven veel op reis geweest. Daarna...
Ben je op zoek zonder goed te weten wat je eigenlijk nodig hebt? Tegenwoordig is er ook zo’n overaanbod van alles! Omdat de yoga filosofie van Patanjali mij al meer dan 40 jaar alles geeft wat ik nodig heb en mij telkens weer bij mezelf brengt, wil ik dat eens delen met jullie. Sinds ik raja...
Door dieper in het fysiek bewustzijn te gaan kan je vaststellen hoeveel mentale en emotionele energie je vasthoudt in je lichaam. Via eenvoudige oefeningen kun je je bevrijden vanspanningen.
Met deze sessie kom jebij de directe ervaring van je zintuigen. Zo merk je duidelijkwelke onbewuste lagen er gewoonlijktussen je ervaringen gevoelsluipen. Je leert vlugger "uit je hoofdstappen". Je laat de verhalen van je gedachten voor wat ze zijn en herontdekt de levendige stroom van zien, horen...
Je hebt altijd de neiging om meteen vormen te willen creëren. Je denkt ook in vormen en je doet dan zo je best om die vorm waar te maken en te bereiken. Het is veel belangrijker om eerst te weten hoe jij je wilt voelen in de toekomst. Blijf dan trouw aan dat mooie gevoel. Kies meer en meer om dingen...
Jezelf durven zijn, begint met zelfkennis. Maar van kindsaf aan verstop je jezelf achter de rollen die je speelt. Een grote last valt van je af wanneer je dat doorprikt. Dan durf je eindelijk jezelf zijn. Toen je ongeveer 3 jaar was, begon je mee te doen met de begoochelingen van je omgeving. Zonder...
Vorig jaar was ik diep onder de indruk van een dansvoorstelling in het Concertgebouw van Brugge. We zaten allen op het podium omringd door sterke muziek. De dansers dansten tussen ons door. Het bijzondere was dat ze niet voorbereid waren. Ze moesten van de choreograaf geen structuur volgen, maar luisteren...