Er is een stilte die niet afhankelijk is van omstandigheden.Niet de stilte die ontstaat als alles eindelijk rustig wordt, maar een stilte die er altijd is - zelfs midden in beweging, gedachten of geluid.In dit webinar leer je die stille aanwezigheid herkennen die jou voortdurend draagt.We verkennen hoe...
Aan het begin van het jaar ontstaat vaak de neiging om concrete voornemens en plannen te maken. In deze yogales benader je het nieuwe jaar echter eerst als Licht en Energie. Vanuit die open, transparante ruimte kunnen helderdere vormen vanzelf ontstaan. Tegelijk nodigt deze benadering je uit om waar...
Vandaag nodig ik je uit om even stil te staan bij wat er het afgelopen jaar in je systeem is blijven hangen. Misschien voel je nog sporen in je lichaam, spanningen, vermoeidheid, onrust. Misschien zijn er emoties die geen ruimte kregen of overtuigingen die koppig zijn blijven zitten. Zo ben je klaar...
Veel van ons hebben geleerd om het leven aan de oppervlakte te benaderen. We zoeken verlichting, rust of genezing vanuit verlangen naar iets anders. Maar zolang we proberen te ontsnappen, blijft de kern onaangeroerd. Dezelfde thema’s keren terug, telkens opnieuw. Je kunt de realiteit niet omzeilen....
De meeste mensen leven in wat was, of in wat nog moet komen. Maar jij mag thuiskomen in het enige moment dat werkelijk bestaat: nu.In deze afsluitende sessie van het jaar brengen we alles samen in de ervaring van aanwezigheid. Niet als concept, maar als iets tastbaars, voelbaars — alsof je jezelf eindelijk...
Wanneer je vastzit in je lichaam, voelt alles beperkter: je bewegingen, je adem en zelfs je uitstraling.Spanning en verkramping kunnen ontstaan door je dagelijkse levensstijl en die neem je onbewust overal mee naartoe.In deze yogasessie help ik je bevrijden uit die benauwde cocon.We openen het lichaam,...
Relativeren begint bij het leggen van verbanden: tussen je gedachten, emoties, lichaam en je relaties.Veel mensen schatten hun lichaam niet naar waarde in, tot het op een dag de rekening presenteert.Wanneer je die verbinding herstelt, ontstaat er helderheid: je ziet patronen, je begrijpt je relaties...
De wereld lijkt vaak zwaar, alsof velen vergeten zijn dat het leven ook licht kan zijn - in trilling, in kleur, in wezen.Hoeveel gewicht draag jij mee dat niet van jou is? In deze yogales nodig ik je uit om te ervaren hoe jouw lichaam weerspiegelt hoe jij in het leven staat. Welke overtuigingen kleuren...
Onze DNA is gevormd door generaties voor ons. Zonder het te beseffen dragen én herhalen we hun patronen, gedachten en gewoonten. Wat je leeft, geef je door aan je kinderen, je omgeving, je collega’s.In deze bevrijdende yogales nodig ik je uit om te voelen hoe diep de familie in jou leeft. Elke ontmoeting,...
Je hoofd probeert je te helpen — met verklaringen, oplossingen, herinneringen. Maar wat als je niet moet begrijpen, maar gewoon zijn?In deze sessie leer je hoe je gedachten kunt laten komen en gaan zonder erin mee te gaan.Je krijgt geen techniek om je hoofd stil te krijgen, maar een ervaring van wat...
In deze yoga video duiken we in de kunst van tevreden zijn. We leven in een wereld waarin we vaak niet tevreden zijn met onszelf, wat we hebben of wat we doen. Hier leren we hoe we de rust vinden in wie we zijn, ondanks verwachtingen van buitenaf. Deze sessie helpt je om te ontdekken hoe tevredenheid...
Laat los wat geweest is, laat ook los wat komt. In deze bevrijdende yogales beweeg je mee met de natuurlijke cycli van het leven.Je ontdekt hoe verlangen plaats kan maken voor een dieper vertrouwen, waarin je niet langer iets hoeft te bereiken, maar eenvoudig bent.Voorproefje
Zoveel mensen zoeken stilte in hun hoofd, en vergeten dat stilte begint in het lichaam.Je lichaam draagt je geschiedenis, maar ook je vrijheid. Het weet meer dan je denken kan vatten — het herinnert zich wie jij bent vóór het verhaal.In deze sessie zakken we langzaam in het voelen, in het eenvoudige...
Vanaf het moment van je conceptie reageerde je op de mensen en situaties om je heen. Je dacht dat dat jij was — maar wie ben je écht, voorbij al die invloeden? In deze yogasessie nodig ik je uit op een innerlijke reis: een zachte verkenning van wie jij bent, los van schuld, tekort of vergelijking.Voorproefje
Als klein kindje speelde je al snel een rol om liefde en aandacht te krijgen. Toen je naar de kleuterklas ging miste je mama en papa. Al snel speelde je een rol om te krijgen waar je naar verlangde. Dat is nooit meer opgehouden. Alsof je in ieder stap in je leven iets zocht, iets tekort had. Dus ook...
Angst voor de toekomst bestaat niet – je kent die immers niet. Wat je wél kent, is je verleden, en precies daar vindt angst haar wortels: in oude ervaringen van pijn, mislukking, onzekerheid of vernedering.In deze yogales ontdek je hoe sterk die herinneringen jouw leven tot nu toe hebben bepaald....
Wanneer je terug kijkt naar de afgelopen weken, kan je beter zien dan ooit wat niet meer klopt in je leven.Door de yoga en meditaties begin je te zien hoe jij denkt over jezelf en je omgeving. Waneer je dat doorhebt zie je ook dat anderen naar jou kijken vanuit hun gedachten en visie. Je gedachten komen...
Je kent het misschien: alles lijkt goed. Je hebt werk, relaties, een ritme. En toch is er dat ongemak vanbinnen — een gevoel dat je niet helemaal aanwezig bent in je eigen leven.Dat is geen zwakte, geen crisis. Het is de uitnodiging om wakkerder te worden.In deze sessie staan we stil bij dat eerste...
Nu voor slechts €48! (Normaal €60)Zomerlicht van binnenuitDe zomer is in volle gang, maar misschien blijf je van het ene naar het andere sprinten. Plannen, afspraken, prikkels – zelfs in je vrije tijd. Tijd om te pauzeren. Om niet nog meer te doen, maar juist minder. En dieper.Dit yogapakket is...
Nu voor slechts €48! (Normaal €60)Waarom yoga deze zomer?De zomer nodigt uit om te vertragen, op te laden en weer contact te maken met jezelf. Zelfs een korte dagelijkse yogamoment helpt je om ruimte te houden in je hoofd, soepelheid in je lijf en helderheid in je hart.Thuis, op reis, of ergens daartusseninOf...
Iedereen verlangt naar vrede op aarde, maar hoe vaak kijken we echt naar de strijd in onszelf? In deze yogasessie keren we naar binnen. We onderzoeken de spanningen die ontstaan wanneer emoties worden onderdrukt, van angst tot woede, en hoe deze ons gedrag en leiderschap beïnvloeden. Yoga helpt ons...
We leven in een wereld vol drukte, waarin werk, verplichtingen en afleiding de overhand nemen. Vaak vergeten we onze kinderdroom, die stille kracht in ons die ooit wist wat echt belangrijk was. In deze yogasessie maak je opnieuw contact met dat vergeten verlangen, die oorspronkelijke vreugde. Een zachte...
Conflicten lijken van buiten te komen, maar ontstaan in onszelf, daar waar verlangen en verwachting het stuur nemen.We willen rust, en verzetten ons tegen beweging. We willen liefde, maar proberen de ander te vormen.Zo ontstaat innerlijke strijd, soms bijna onzichtbaar, soms als een stille oorlog. Vandaag...
Door de jaren heen heb ik verschillende fases van werken doorgemaakt. Stap voor stap bracht mijn zelfontwikkeling me dichter bij het begrip "toewijding." Het gaat niet langer om voortdurend bezig zijn of presteren, maar om bewust handelen vanuit verbinding en intentie.Zelfs in mijn hobby's en vrije tijd...
In een wereld waar zelfs onze vrije tijd volloopt, raken we het contact met onszelf kwijt. In deze yogales nodig ik je uit om je relatie met tijd, stress en zelfzorg te herbekijken. We verkennen hoe je lichaam signalen geeft die je vaak negeert, hoe emoties je van je pad kunnen brengen, en hoe overtuigingen...
Je gedachten, je emoties, je lichaam: ze kleuren voortdurend je ervaring van het moment.Zonder dat je het merkt, leef je vaak vanuit overtuigingen die je ooit hebt overgenomen: van je ouders, je opvoeding, de maatschappij. Elke emotie krijgt een verhaal mee. Elk verhaal houdt je gevangen in een oud patroon....
Veel mensen zoeken overal oplossingen, maar voelen zich toch machteloos. Ze lopen van het een naar het ander zonder rust en vrede te vinden in zichzelf.Na een tijd heb je door dat niemand je helemaal begrijpt: je ouders niet, ook je partner niet, laat staan je kinderen, werkgever, werknemers, enzovoort.Maar...
Veel mensen zien yoga, meditatie en het dagelijks leven als gescheiden werelden. Maar in werkelijkheid vloeien ze in elkaar over. We leven hier op aarde als mens, deel van een cyclus, terwijl het leven doorgaat, zelfs voorbij de grenzen van tijd en vorm. Wanneer je loskomt van geschiedenis en materie,...
In deze yogales staan jouw innerlijke verlangens centraal. Wat roept er van binnen? Waar gaat je hart sneller van kloppen? Via bewuste beweging, ademhaling en stilte nodigen we je uit om dichter bij jezelf te komen en ruimte te maken voor wat jou echt voedt. We beginnen met een zachte landing in het...
We willen alles: zoveel zien, meemaken, doen. Er is een stortvloed aan informatie, mogelijkheden, boeken, films, reizen... Maar hoe meer we verlangen, hoe sneller de tijd vliegt en hoe groter de teleurstelling wordt dat we niet alles gedaan hebben.Mensen lopen vast in hun eigen verlangens en verwachtingen....