Luister

Deze voormiddag neem je de tijd om je volledige zelf alle ruimte te geven.

Lichaam, gevoelens en gedachten op elkaar afstemmen

Eerst is er aandacht voor je lichaam en gevoelens. Met muziek, eenvoudige yoga en meditatie voel je waar je energie wil stromen of tot rust komen.

Misschien wil je net zoals ik een notitieboekje meebrengen, want tijdens deze sessies krijg ik altijd inspiratie voor van alles en nog wat. 

Ik schrijf die ingevingen graag op om dan achteraf mee aan de slag te gaan. Dit kunnen ideeën zijn voor:

  • mijn eigen welzijn
  • gezin
  • vrije tijd
  • werk
  • muziek die ik wil maken
  • teksten die ik wil schrijven
  • of dingen die ik niet meer wil doen, die ik zo snel mogelijk uit mijn agenda schrap
  • enzovoort...

Wie weet wat het jou brengt?

Je gedachten krijgen dus ook de nodige aandacht, maar dan op een andere manier dan je misschien gewoon bent. 

Je hoeft niets na te streven of op te lossen. Je neemt de tijd om te voelen en te ontspannen. En je merkt gewoon op wat er vanzelf komt.

Luisteren naar jezelf en anderen

Na de yoga en meditatie, ga je vanuit deze sterke verbinding met jezelf in interactie met de andere deelnemers. 

Dit doen we met een Luistersessie. Dat is een begeleid, meditatief gesprek, waarbij je meer begrip ontwikkelt voor jezelf en anderen door bewuster te leren spreken en luisteren.

Een Luistersessie is altijd anders en verrassend, afhankelijk van wie er deelneemt en wie we zijn op dat moment. Er ligt dan ook een sterke nadruk op je beleving in het hier en nu.

Je krijgt vaak onverwachte inzichten door jezelf zo uit te drukken, te vertragen en bewust te verplaatsen in anderen.

Ik kijk ernaar uit om jou en mezelf beter te leren kennen.

David Demets

www.linktree.com/daviddemets 

David Demets

Info en inschrijven

Op locatie
-
€ 40,00

Wekelijkse inspiratie

Bekijk de gratis video "Hoe wil jij leven?" en ontvang wekelijks inspiratie van Roland.