Meditatieve yoga met David (video van 1 uur)
Kan het zijn dat er een deel van jezelf is waar je zelden naar luistert? Misschien omdat het te intens is, te egoïstisch, kinderachtig, onrealistisch… enzovoort.
Hoe langer het niet gehoord wordt, hoe luider het zal roepen. Misschien in de vorm van chronische spanning of pijn, sluimerende ontevredenheid of bitse opmerkingen die er plots uitfloepen.
De eerste stap om dit op te lossen, is het erkennen, weten dat je hiermee rondloopt.
De tweede stap is het durven voelen. Dieper gaan dan de oppervlakte.
Uiteindelijk zal je het kunnen verwoorden en verwerken. Het ligt eruit, open en bloot. Al was het maar voor jezelf.
Hierdoor krijgt het een nieuwe plaats. Je ziet het voor wat het is, niet de volledige waarheid, maar wel iets essentieels dat je te lang hebt weggeduwd.
In plaats van jou te saboteren vanuit de schaduw, wordt het nu een nieuwe kracht in je leven.
Info en bestellen
Gerelateerde producten
Ontspannen kan de hele dag door, ook tijdens spannende momenten. Je hoeft niet te wachten tot je 's avonds op de bank voor de TV zit. Net zoals je beter kantekenen of piano spelen door het vaak teoefenen, wordt het makkelijker om in elke situatie dicht bij je innerlijke rust te blijven. Net zoals...
Wat mij steeds meer fascineert, is dat we dezelfde mensen of situaties op verschillende manieren kunnen ervaren. En hoe dit blijft veranderen. Soms benaderen we dingen vooral vanuit onze gedachten, soms vanuit onze gevoelens, en soms vooral lichamelijk. Maar wat als je volledige wezen erbij betrokken...