Ik wens dat je gelukkig bent.

Wat mij steeds meer fascineert, is dat we dezelfde mensen of situaties op verschillende manieren kunnen ervaren. En hoe dit blijft veranderen.

Soms benaderen we dingen vooral vanuit onze gedachten, soms vanuit onze gevoelens, en soms vooral lichamelijk.

Maar wat als je volledige wezen erbij betrokken is?

Met yoga en meditatie word je hier bewuster van.

Je merkt het vlugger als je in conflict bent met "jezelf". Dan kunnen je gedachten het ene zeggen, terwijl je gevoelens of je gedrag een ander verhaal vertellen.

Het toont je ook het veranderlijke en onpersoonlijke van wat je normaal als "jezelf" ervaart. 

Dan wordt het pas echt interessant, want je ontdekt dat je meer bent dan je persoonlijkheid.

Door je bewustzijn te blijven verruimen, neem je "jezelf" minder serieus. Dit geeft steeds meer ruimte en vrijheid.

Hierover lezen kan leuk zijn, maar je ervaart het veel vollediger tijdens deze sessie Meditatieve Yoga, want zo wordt niet enkel je geest aangesproken, maar ook je gevoelens, je lichaam en je bewustzijn.

En het wordt helemaal concreet als je het ook toepast in je dagelijks leven. 

Je kan bijvoorbeeld bij elke ontmoeting observeren wat het met jou en de ander doet, als je even stil staat bij de intentie “Ik wens dat je gelukkig bent.”

Na de livestream, kwamen we er met de groep bij dat we dit elk een week lang willen testen, thuis, op het werk, in de winkel... zowel met bekenden als vreemden. 

Je kan je ervaringen delen op de besloten Facebookgroep “Oefengroep Mediteren met David”.

Veel meditatieplezier,

David Demets