Meditatieve Yoga met David (+/- 120 minuten)
6 x 20 minuten:
- Hoe gaat het met je? Het voelen van je lichaam op de voorgrond, fysiek en emotioneel.
- Stille meditatie. Voel en verzacht met de ademhaling.
- Liggende bewegingen met aandacht voor voelen en verruimen.
- Kennismaken met ademplezier. Genieten van subtiele fysieke sensaties.
- Bewegen. Wat vraagt er aandacht? Wat verdient er aandacht? Wat geef je aandacht?
- Liggende ontspanning. Wat neem je mee van het yogamatje naar je dagelijks leven?
David Demets
Info en bestellen

€ 10,00