Meditatieve yoga met David
Elke uitdaging is een kans.
In elke situatie kan je meer rust brengen: door je lichaam te ontspannen, je emoties alle ruimte te geven en neutraal om te gaan met je gedachten.
Vanuit die rust kan je beter kiezen wat er je te doen staat, van moment tot moment.
In deze sessie komt dit diepgaand aan bod.
Je oefent het stap per stap en neemt het dan mee om toe te passen in je dagelijks leven.
Veel meditatieplezier,
David Demets, david@rolandverschaeve.com
Info en bestellen
Gerelateerde producten
Video van yogales (+/- 90 min.) "Ontladen en opgeladen", zo voelde iemand zich na deze sessie in Brugge. Heel leuk om te horen! Met deze video ontdek je één van de dingen die muziek je kan leren over bewustzijn. Jestelt je open voor wat er aandacht vraagt. Van daaruit kies je een duidelijke focus....
Video van yogales (+/- 90 min.) Elk moment is nieuw. Hoe voelt het? Hoe klinkt het? Als straks iemand tegen je praat, merk eens of je bewust naar hen kan luisteren. Betrap het als je gedachten en emoties de boodschap vervormen. Keer terug naar je directe ervaring. Wat wordt er echt gezegd? Voel...
Elk moment is uniek en boordevol aangename sensaties. Maar vaak merken we die rijkdom niet op, want we zijn vooral gefocust op problemen. Als we niet opletten, blijven we ons geluk uitstellen tot een onbepaalde tijd in de toekomst, als bepaalde voorwaardenvoldaan zijn, zoals relaties, gezondheid,...
Ontspannen kan de hele dag door, ook tijdens spannende momenten. Je hoeft niet te wachten tot je 's avonds op de bank voor de TV zit. Net zoals je beter kantekenen of piano spelen door het vaak teoefenen, wordt het makkelijker om in elke situatie dicht bij je innerlijke rust te blijven. Net zoals...