Meditatieve yoga met David
Met deze sessie kom je bij de directe ervaring van je zintuigen.
Zo merk je duidelijk welke onbewuste lagen er gewoonlijk tussen je ervaring en gevoel sluipen.
Je leert vlugger "uit je hoofd stappen". Je laat de verhalen van je gedachten voor wat ze zijn en herontdekt de levendige stroom van zien, horen en voelen.
Dit kan je meteen toepassen in je dagelijks leven, bij elk gesprek, want je leert beter luisteren. Loop je vast in je persoonlijke interpretatie of begrijp je werkelijk wat de ander wil delen?
Veel meditatieplezier,
David Demets, david@rolandverschaeve.com
Info en bestellen
Gerelateerde producten
Elk moment is uniek en boordevol aangename sensaties. Maar vaak merken we die rijkdom niet op, want we zijn vooral gefocust op problemen. Als we niet opletten, blijven we ons geluk uitstellen tot een onbepaalde tijd in de toekomst, als bepaalde voorwaardenvoldaan zijn, zoals relaties, gezondheid,...
Ontspannen kan de hele dag door, ook tijdens spannende momenten. Je hoeft niet te wachten tot je 's avonds op de bank voor de TV zit. Net zoals je beter kantekenen of piano spelen door het vaak teoefenen, wordt het makkelijker om in elke situatie dicht bij je innerlijke rust te blijven. Net zoals...
In deze sessie gaan we verder met de yogaflow uit "Laat het stromen". Dit keer focussen weop de aangename sensaties tijdens de bewegingen en rusthoudingen. We houden de beoefening heel zacht. Neem je tijd om de flow te oefenen en alle details te leren kennen. Je kan de video zo vaak herbekijken als...