Meditatieve yoga met David
Alles waarop je de aandacht kan richten is slechts een deel van het geheel.
Spanningen zijn tijdelijk, plaatselijk en voortdurend in verandering. Ga voorbij hun grenzen naar de openheid errond. Van daaruit zie je uitdagingen beter voor wat ze zijn.
In deze sessie ervaren we dit principe concreet met zachte, langzame bewegingen, veel aandacht voor de buikademhaling en een "mexican wave" met de tenen. ;-)
Veel meditatieplezier,
David Demets, david@rolandverschaeve.com
Info en bestellen
Gerelateerde producten
Kan het zijn dat er een deel van jezelf is waar je zelden naar luistert? Misschien omdat het te intens is, te egoïstisch, kinderachtig, onrealistisch… enzovoort. Hoe langer het niet gehoord wordt, hoe luider het zal roepen. Misschien in de vorm van chronische spanning of pijn, sluimerende ontevredenheid...
Dit is een sessie over de praktische basis van meditatie zoals ik het aanleer. Voor beginners is dit een prima startpunt. Voor gevorderden is het een fundament waarop je altijd kan vertrouwen om op verder te bouwen. In deze video heb ik het over de essentie van wat er in mijn besloten Facebookgroepaan...