Meditatieve yoga met David
Reacties van deelnemers
"Zeer goede sessie !"
"heeft mij goed gedaan!"
"Terug zeer ontspannend in deze drukke dagen, aangenaam dus!"
"super oefeningen David [...] echt waar top en vernieuwend"
"dank je David! je laat de oefeningen uit zichzelf spreken, doet deugd!"
"het was voor mij de eerste keer bij u, ik heb er van genoten"
"Thanks David! Was Zalig!"
Inhoud
In deze sessie leer je alle details van een heerlijke flow, een reeks zachte bewegingen die samengaan met de ademhaling en mooi op elkaar aansluiten.
Alle spanningen die je onbewust vasthoudt in je lichaam, zoals in je bekken, heupen, rug, schouders, nek, gezicht, ogen, enzovoort, laat je geleidelijk los. Dit werkt door in je emoties, geest en bewustzijn.
Je hele wezen heeft er deugd van.
Net als de zonnegroet kan je het uiteindelijk met je ogen dicht en wordt het heel meditatief. Het is wel een stuk subtieler dan de zonnegroet. Als je na deze flow stil zit om te mediteren, merk je duidelijk het verschil.
Veel meditatieplezier,
David Demets, david@rolandverschaeve.com
Info en bestellen
Gerelateerde producten
Video van yogales (+/- 90 min.) "Ontladen en opgeladen", zo voelde iemand zich na deze sessie in Brugge. Heel leuk om te horen! Met deze video ontdek je één van de dingen die muziek je kan leren over bewustzijn. Jestelt je open voor wat er aandacht vraagt. Van daaruit kies je een duidelijke focus....
Video van yogales (+/- 90 min.) Elk moment is nieuw. Hoe voelt het? Hoe klinkt het? Als straks iemand tegen je praat, merk eens of je bewust naar hen kan luisteren. Betrap het als je gedachten en emoties de boodschap vervormen. Keer terug naar je directe ervaring. Wat wordt er echt gezegd? Voel...
Elk moment is uniek en boordevol aangename sensaties. Maar vaak merken we die rijkdom niet op, want we zijn vooral gefocust op problemen. Als we niet opletten, blijven we ons geluk uitstellen tot een onbepaalde tijd in de toekomst, als bepaalde voorwaardenvoldaan zijn, zoals relaties, gezondheid,...
Ontspannen kan de hele dag door, ook tijdens spannende momenten. Je hoeft niet te wachten tot je 's avonds op de bank voor de TV zit. Net zoals je beter kantekenen of piano spelen door het vaak teoefenen, wordt het makkelijker om in elke situatie dicht bij je innerlijke rust te blijven. Net zoals...