Meditatieve Yoga met David
Eén van mijn favoriete meditatietechnieken. Letterlijk altijd en overal toepasbaar, ook al zit je middenin de stress en heb je maar enkele seconden.
Met deze sessie nemen we echter ruim de tijd om ons "voel en ontspan" helemaal eigen te maken.
Info en bestellen
Gerelateerde producten
Ontspannen kan de hele dag door, ook tijdens spannende momenten. Je hoeft niet te wachten tot je 's avonds op de bank voor de TV zit. Net zoals je beter kantekenen of piano spelen door het vaak teoefenen, wordt het makkelijker om in elke situatie dicht bij je innerlijke rust te blijven. Net zoals...
(Klik hier als je de video "Eerlijk met jezelf" zoekt.) Vroeger mocht ik geen mango. Nu is het mijn favoriet fruit. Getting Things Done liet ik jarenlang links liggen, tot het mijn job zoveel makkelijker maakte. Nog even en ik ben drie decennia samen met het meisje dat me altijd boos bekeek...
Kan het zijn dat er een deel van jezelf is waar je zelden naar luistert? Misschien omdat het te intens is, te egoïstisch, kinderachtig, onrealistisch… enzovoort. Hoe langer het niet gehoord wordt, hoe luider het zal roepen. Misschien in de vorm van chronische spanning of pijn, sluimerende ontevredenheid...