Bekijk het anders, meditaties

Elke uitdaging is een kans. In elke situatie kan je meer rust brengen: door je lichaam te ontspannen, je emoties alle ruimte te geven en neutraal om te gaan met je gedachten. Vanuit die rust kan je beter kiezen wat er je te doen staat, van moment tot moment. In deze sessie komt dit diepgaand...

Kan het zijn dat er een deel van jezelf is waar je zelden naar luistert? Misschien omdat het te intens is, te egoïstisch, kinderachtig, onrealistisch… enzovoort. Hoe langer het niet gehoord wordt, hoe luider het zal roepen. Misschien in de vorm van chronische spanning of pijn, sluimerende ontevredenheid...

Elk moment is uniek en boordevol aangename sensaties. Maar vaak merken we die rijkdom niet op, want we zijn vooral gefocust op problemen. Als we niet opletten, blijven we ons geluk uitstellen tot een onbepaalde tijd in de toekomst, als bepaalde voorwaardenvoldaan zijn, zoals relaties, gezondheid,...