Meditatieve yoga met David (video van 1 uur)
Geniet je van de rust en eenvoud van dit moment? Of maken je gedachten het moeilijker dan het is?
Misschien ben je het niet gewoon om tot rust te komen bij jezelf, zonder afleidingen of hulpmiddelen?
Geen probleem. Hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt.
Info en bestellen
Gerelateerde producten
Kan het zijn dat er een deel van jezelf is waar je zelden naar luistert? Misschien omdat het te intens is, te egoïstisch, kinderachtig, onrealistisch… enzovoort. Hoe langer het niet gehoord wordt, hoe luider het zal roepen. Misschien in de vorm van chronische spanning of pijn, sluimerende ontevredenheid...
Dit is een sessie over de praktische basis van meditatie zoals ik het aanleer. Voor beginners is dit een prima startpunt. Voor gevorderden is het een fundament waarop je altijd kan vertrouwen om op verder te bouwen. In deze video heb ik het over de essentie van wat er in mijn besloten Facebookgroepaan...
Ook als jij niets doet, verandert alles voortdurend vanzelf. Hoe vind je daar jouw unieke rust in?