Meditatieve Yoga met David (video van 1 uur)
Wanneer ben je te hard voor jezelf of voor anderen? Wanneer drijf je je lichaam te ver of wil je teveel controle uitoefenen over wat je denkt en voelt?
En wanneer ben je te zacht? Je laat je gaan, je stelt dingen uit, je geeft te vlug op, of je zwijgt wanneer het beter is om te spreken.
Word bewust van het juiste evenwicht. Dit is anders voor iedereen en in elk moment.
Wat is het juiste evenwicht voor jou? Nu?
Veel meditatieplezier,
David Demets, david@rolandverschaeve.com
Info en bestellen
Gerelateerde producten
Ontspannen kan de hele dag door, ook tijdens spannende momenten. Je hoeft niet te wachten tot je 's avonds op de bank voor de TV zit. Net zoals je beter kantekenen of piano spelen door het vaak teoefenen, wordt het makkelijker om in elke situatie dicht bij je innerlijke rust te blijven. Net zoals...
Kan het zijn dat er een deel van jezelf is waar je zelden naar luistert? Misschien omdat het te intens is, te egoïstisch, kinderachtig, onrealistisch… enzovoort. Hoe langer het niet gehoord wordt, hoe luider het zal roepen. Misschien in de vorm van chronische spanning of pijn, sluimerende ontevredenheid...
In deze sessie leer je alle details van een heerlijke flow, een reeks zachte bewegingen die samengaan met de ademhaling en mooi op elkaar aansluiten. Alle spanningen die je onbewust vasthoudt in je lichaam, zoals in je bekken, heupen, rug, schouders, nek, gezicht, ogen, enzovoort, laat je geleidelijk...