Iedereen heeft zijn eigen slaapgewoontes, maar alle onderzoeken wijzen erop dat de meeste mensen te weinig slapen. Ik kijk heel zelden TV, maar als ik in een programmaboekje kijk, zie ik zoveel zaken die pas heel laat beginnen. Hoe kan je dan vroeg en fit opstaan om eerst voor jezelf te zorgen?
Wekelijkse inspiratie
Ga thuis zelf aan de slag
Met onze video's, audio workshops of ebooks kan je meteen van start
Agenda
