Geef voldoende aandacht aan je slaap. Meer mensen dan ooit kampen met moeheid. Rond op tijd je dag af, eet licht (geen rauwkost of fruit na 18:00) en niet te laat. Geen zware gesprekken of discussies of te lang aan tv of computer blijven hangen. Liever even mediteren of een mooi boek lezen. Probeer voor 10:00 in bed te liggen.
Ga thuis zelf aan de slag
Met onze video's, audio workshops of ebooks kan je meteen van start
Agenda
Maakt deel uit van de reeks Pilates in Brugge
Maakt deel uit van de reeks Samensprekers (sep-nov '26)