Je hoofd zit zo vol dat je soms alleen nog klanken hoort, zonder echt te luisteren. Je kijkt naar kunst vanuit alles wat je al weet. Je wandelt door de natuur, maar denkt ondertussen aan je werk of je luistert naar iets met je oortjes in.In deze yogasessie leer je luisteren met andere sensoren.Naar jezelf....
Soms lijkt het alsof het leven moeilijker is geworden. Maar vaak zie je nu gewoon wat je vroeger nog niet kon zien.Emoties en overtuigingen die lang in je lichaam vastzaten, komen naar boven. Dat kan confronterend zijn. Tegelijk ontstaat er ruimte om je energie opnieuw te openen en los te laten wat je...
In turbulente tijden lijkt de wereld soms onzeker en verwarrend. Toch kijk je nooit zomaar naar de realiteit.Je kijkt altijd vanuit jouw herinneringen, ervaringen en overtuigingen. Ook je gezin, familie, werk en omgeving beleef je vanuit dat persoonlijke verhaal. Veel van wat je vandaag voelt, wordt...
Videopakket: Intuïtie – Je innerlijk weten ontwakenVoel je wat klopt, nog voor je het kunt uitleggen? En wil je weer de natuurlijke autoriteit worden in je eigen leven?Met dit exclusieve videopakket van 2 webinars stap je op jouw eigen ritme in een inspirerende innerlijke ruimte. Ontdek hoe je de...
Waarom yoga deze zomer?De zomer nodigt uit om te vertragen, op te laden en weer contact te maken met jezelf. Zelfs een kort dagelijkse yogamoment helpt je om ruimte te houden in je hoofd, soepelheid in je lijf en helderheid in je hart.Thuis, op reis, of ergens daartusseninOf je nu onder een parasol ligt...
Zomer en vakantie leggen altijd bloot hoe je omgaat met samen en alleen zijn. De eerste conflicten ontstaan niet met je partner of je gezin, maar tussen je ware Zelf en je ego. In deze yogales zuiver je eerst die innerlijke relatie. Je leert alleen kunnen zijn zonder je terug te trekken, zodat je ook...
Je hoeft niet veel moeite te doen om te zien dat er overal chaos en afscheiding is. In gezinnen, in families, op het werk, in verenigingen.Overal wordt “samen” moeilijker.Tegelijk voel je dat er iets anders mogelijk is. Dat er een manier is om rustiger te leven, eenvoudiger, meer kloppend met wie...
We leven vaak alsof we alles kunnen vasthouden. Alsof dit lichaam, deze rol en deze dag eeuwig zullen duren. Intussen sleuren we elke ochtend weer hetzelfde verleden mee onze dag in. In deze yogales laat je bewust een stukje van gisteren sterven. Je kijkt eerlijk: wat neem ik elke dag mee uit mijn verleden,...
Waarom yoga deze zomer?De zomer nodigt uit om te vertragen, op te laden en weer contact te maken met jezelf. Zelfs een kort dagelijkse yogamoment helpt je om ruimte te houden in je hoofd, soepelheid in je lijf en helderheid in je hart.Thuis, op reis, of ergens daartusseninOf je nu onder een parasol ligt...
Als je in de ogen van een baby kijkt, zie je zuiverheid en onschuld. Daarna stapelen ouders, school, werk en relaties laag na laag verhalen op je lichaam.In deze zachte yogales nodig ik je uit om die lagen even los te laten en terug te keren naar je essentie. Je ervaart hoe bevrijdend het is om niet...
In deze yogales stappen we even uit de driedimensionale chaos en kijken we naar je leven vanuit een ruimer bewustzijn.We laten voor een moment tijd en materie los.Iedereen lijkt vandaag achter zichzelf aan te lopen. Alsof je niets mag missen, alles moet bereiken, alles moet hebben. Terwijl het tegelijk...
Vanaf je kindertijd ben je beginnen tonen dat je flink was, dat je het kon, dat je iets waard was. School, werk, relatie, kinderen. Het is nooit gestopt. Intussen leven we in schone schijn en lopen we vast. Geen tijd meer om te zitten, ademen, voelen. Deze yoga is een uitnodiging om even uit dat bewijzen...
Er zijn tijden geweest dat dagelijkse yoga en meditatie ruim genoeg waren om je dagen te dragen.Vandaag voelt het anders; alles gaat sneller, luider, scherper.Veel mensen ervaren: wat mij vroeger hielp, lijkt nu niet meer te werken.We zitten als mensheid in een turbulente overgang.Geen paniek, we staan...
Je dagen zitten vol indrukken. Mail, nieuws, spanningen, kleine en grote zorgen. Je lichaam krijgt alles wel te verwerken. Spanning, onrust, oude angst. Alsof er stukjes tijd in jou vastgevroren zijn. Zonder dat je het merkt, begint dat jouw leven te sturen. Je reageert vanuit oude verhalen, niet vanuit...
Je gaat vandaag zo snel door informatie en prikkels dat je lichaam gespannen raakt en je emotioneel dun vel krijgt. Je voelt je moe, leeg en tegelijk afgesneden van je diepe beleving. De buitenwereld blijft roepen wat je moet geloven en doen, tot je eigen visie bijna verdwijnt. In deze yogales druk je...
Hoe moeten we verder? Dit hoor ik elke dag.Je hoort het overal momenteel.Waar gaat dit naar toe?Zo kan en wil ik niet verder.Die angst en twijfel raken niet alleen jou, maar ook de jongere generatie, want ook zij zijn de moed verloren en weten de weg niet meer.Hoe ziet de wereld er nu uit? En hoe ga...
Overal ter wereld wankelen zekerheden. Grote oplossingen lijken uit te blijven en je merkt dat je lichaam de rekening krijgt: moeheid, spanning, geen ruimte meer voor jezelf. In deze yogasessie nodig ik je uit om terug te keren naar de kern van je bestaan. We laten gedachten en oude overtuigingen wat...
Er is een liefde die niet komt en gaat, die niets nodig heeft om te bestaan.Deze liefde is geen emotie, maar de grond van zijn zelf.In dit webinar openen we ons voor die stille kracht die alles doordringt - ook dat wat moeilijk of pijnlijk is.Wanneer je die liefde toelaat, hoef je niet langer te kiezen...
In deze video/meditatie verken je hoe schaamte zich vaak diep en onbewust in je leven heeft genesteld, soms verborgen achter stilte, onzekerheid of een masker.Je wordt uitgenodigd om stil te staan bij de invloed van schaamte op je keuzes, relaties en zelfbeeld. Vanuit een zachte, open benadering ontstaat...
In deze tijd worden veel mensen voortdurend meegetrokken in het drukke collectieve bewustzijn. Daardoor verliezen we het contact met wie we werkelijk zijn en met ons diepere doel op aarde. Ook jongeren voelen de druk om te voldoen aan een opgelegd imago, om erkenning te krijgen van buitenaf,waardoor...
De mensheid staat op dit moment in overdrive. Ook jongeren voelen zich moe en uitgeput. Niemand weet nog goed welke richting te volgen. Alles is naar buiten gericht, en daardoor raken we steeds verder verwijderd van onszelf.In deze yogavideo keren we terug naar de stilte voorbij de drukte. Buiten de...
De wereld is momenteel een behoorlijke storm. Mensen die niet kunnen surfen of zeilen, houden het bijna niet vol. Herken jij dit? 1️⃣ Je bent hard aan het vechten om je doelen te bereiken (Ego-stroom). 2️⃣ Je voelt dat je meegezogen wordt door de storm (Chaos). 3️⃣ Je volgt de wind en...
In deze meditatie word je uitgenodigd om naar binnen te keren en eerlijk te kijken naar je leven zoals het nu geleefd wordt. Naar je ademhaling, je lichaam, maar ook naar je agenda, je keuzes en de manier waarop je met tijd omgaat. We leven vaak alsof alles vastligt, alsof plannen zich vanzelf zullen...
Je bent niet hier om een rol te spelen. Maar toch doen we het allemaal. We willen onszelf tonen en tegelijk verstoppen we ons achter wat vertrouwd voelt. Zolang je bewijst wat je niet bent verlies je energie, tijd en richting.Het Zelf = verbinding. Je spelletjes maken dat je er alleen voor staat. Wie...
We zoeken vaak naar manieren om bewuster te leven, maar bewustzijn is niets dat je kunt maken.Het is er al - helder, stil, open. In deze sessie keren we terug naar die natuurlijke eenvoud van gewaarzijn: het pure waarnemen zonder oordeel of verhaal.Wanneer je dat herkent, wordt alles transparanter.Je...
In deze yogasessie word je uitgenodigd om waar te nemen hoe je persoonlijkheid subtiel richting geeft aan je keuzes, je gedachten en zelfs je spirituele pad. Waarom ben je hier op aarde? Luister je naar je ego, of naar je ware Zelf? Via zachte beweging, adem en bewustzijn stel ik vragen die je uitnodigen...
Zonder dat we het merken, zeggen we vaak “nee” tegen wat er is - in ons hoofd, in onze gevoelens, in het lichaam.Dat verzet maakt het leven zwaar en gespannen. In deze bijeenkomst leer je dat je niets hoeft te bestrijden of veranderen.Door te ontspannen in het moment zoals het komt, ontstaat er ruimte...
In deze razendsnelle evolutie van het universum blijven veel mensen vastzitten. Het denken en het verleden blokkeren je dromen, en het vertrouwen in de toekomst wordt steeds brozer.In deze yogales onderzoeken we hoe je manier van denken je plannen kan tegenhouden. Door te zakken in bewustzijn ontstaat...
Ken je dat gevoel dat je telkens opnieuw moet schakelen? Van stilte naar drukte, van werk naar weekend, en weer terug.In deze les leer je hoe je die overgangen verzacht en vloeibaar maakt. Yoga stopt niet op de mat – ze leeft in elke stap, elke ademhaling, elk moment van je dag.Voorproefje
Misschien weet je nog niet helemaal wat je wilt, terwijl je dromen al lang in je leven zijn. Wat je ooit tegenhield, heeft je ook gevormd. Je bent gegroeid, wijzer en sterker geworden.In deze sessie kijk je naar je doel vanuit wie je nu bent: je geëvolueerde zelf. Ben je klaar om te beginnen?Voorproefje
Er is een stilte die niet afhankelijk is van omstandigheden.Niet de stilte die ontstaat als alles eindelijk rustig wordt, maar een stilte die er altijd is - zelfs midden in beweging, gedachten of geluid.In dit webinar leer je die stille aanwezigheid herkennen die jou voortdurend draagt.We verkennen hoe...
Aan het begin van het jaar ontstaat vaak de neiging om concrete voornemens en plannen te maken. In deze yogales benader je het nieuwe jaar echter eerst als Licht en Energie. Vanuit die open, transparante ruimte kunnen helderdere vormen vanzelf ontstaan. Tegelijk nodigt deze benadering je uit om waar...
Vandaag nodig ik je uit om even stil te staan bij wat er het afgelopen jaar in je systeem is blijven hangen. Misschien voel je nog sporen in je lichaam, spanningen, vermoeidheid, onrust. Misschien zijn er emoties die geen ruimte kregen of overtuigingen die koppig zijn blijven zitten. Zo ben je klaar...
Veel van ons hebben geleerd om het leven aan de oppervlakte te benaderen. We zoeken verlichting, rust of genezing vanuit verlangen naar iets anders. Maar zolang we proberen te ontsnappen, blijft de kern onaangeroerd. Dezelfde thema’s keren terug, telkens opnieuw. Je kunt de realiteit niet omzeilen....
De meeste mensen leven in wat was, of in wat nog moet komen. Maar jij mag thuiskomen in het enige moment dat werkelijk bestaat: nu.In deze afsluitende sessie van het jaar brengen we alles samen in de ervaring van aanwezigheid. Niet als concept, maar als iets tastbaars, voelbaars — alsof je jezelf eindelijk...
Wanneer je vastzit in je lichaam, voelt alles beperkter: je bewegingen, je adem en zelfs je uitstraling.Spanning en verkramping kunnen ontstaan door je dagelijkse levensstijl en die neem je onbewust overal mee naartoe.In deze yogasessie help ik je bevrijden uit die benauwde cocon.We openen het lichaam,...
Relativeren begint bij het leggen van verbanden: tussen je gedachten, emoties, lichaam en je relaties.Veel mensen schatten hun lichaam niet naar waarde in, tot het op een dag de rekening presenteert.Wanneer je die verbinding herstelt, ontstaat er helderheid: je ziet patronen, je begrijpt je relaties...
De wereld lijkt vaak zwaar, alsof velen vergeten zijn dat het leven ook licht kan zijn - in trilling, in kleur, in wezen.Hoeveel gewicht draag jij mee dat niet van jou is? In deze yogales nodig ik je uit om te ervaren hoe jouw lichaam weerspiegelt hoe jij in het leven staat. Welke overtuigingen kleuren...
Onze DNA is gevormd door generaties voor ons. Zonder het te beseffen dragen én herhalen we hun patronen, gedachten en gewoonten. Wat je leeft, geef je door aan je kinderen, je omgeving, je collega’s.In deze bevrijdende yogales nodig ik je uit om te voelen hoe diep de familie in jou leeft. Elke ontmoeting,...
Je hoofd probeert je te helpen — met verklaringen, oplossingen, herinneringen. Maar wat als je niet moet begrijpen, maar gewoon zijn?In deze sessie leer je hoe je gedachten kunt laten komen en gaan zonder erin mee te gaan.Je krijgt geen techniek om je hoofd stil te krijgen, maar een ervaring van wat...
In deze yoga video duiken we in de kunst van tevreden zijn. We leven in een wereld waarin we vaak niet tevreden zijn met onszelf, wat we hebben of wat we doen. Hier leren we hoe we de rust vinden in wie we zijn, ondanks verwachtingen van buitenaf. Deze sessie helpt je om te ontdekken hoe tevredenheid...
Laat los wat geweest is, laat ook los wat komt. In deze bevrijdende yogales beweeg je mee met de natuurlijke cycli van het leven.Je ontdekt hoe verlangen plaats kan maken voor een dieper vertrouwen, waarin je niet langer iets hoeft te bereiken, maar eenvoudig bent.Voorproefje
Zoveel mensen zoeken stilte in hun hoofd, en vergeten dat stilte begint in het lichaam.Je lichaam draagt je geschiedenis, maar ook je vrijheid. Het weet meer dan je denken kan vatten — het herinnert zich wie jij bent vóór het verhaal.In deze sessie zakken we langzaam in het voelen, in het eenvoudige...
Vanaf het moment van je conceptie reageerde je op de mensen en situaties om je heen. Je dacht dat dat jij was — maar wie ben je écht, voorbij al die invloeden? In deze yogasessie nodig ik je uit op een innerlijke reis: een zachte verkenning van wie jij bent, los van schuld, tekort of vergelijking.Voorproefje
Als klein kindje speelde je al snel een rol om liefde en aandacht te krijgen. Toen je naar de kleuterklas ging miste je mama en papa. Al snel speelde je een rol om te krijgen waar je naar verlangde. Dat is nooit meer opgehouden. Alsof je in ieder stap in je leven iets zocht, iets tekort had. Dus ook...
Angst voor de toekomst bestaat niet – je kent die immers niet. Wat je wél kent, is je verleden, en precies daar vindt angst haar wortels: in oude ervaringen van pijn, mislukking, onzekerheid of vernedering.In deze yogales ontdek je hoe sterk die herinneringen jouw leven tot nu toe hebben bepaald....
Wanneer je terug kijkt naar de afgelopen weken, kan je beter zien dan ooit wat niet meer klopt in je leven.Door de yoga en meditaties begin je te zien hoe jij denkt over jezelf en je omgeving. Waneer je dat doorhebt zie je ook dat anderen naar jou kijken vanuit hun gedachten en visie. Je gedachten komen...
Je kent het misschien: alles lijkt goed. Je hebt werk, relaties, een ritme. En toch is er dat ongemak vanbinnen — een gevoel dat je niet helemaal aanwezig bent in je eigen leven.Dat is geen zwakte, geen crisis. Het is de uitnodiging om wakkerder te worden.In deze sessie staan we stil bij dat eerste...
Nu voor slechts €48! (Normaal €60)Zomerlicht van binnenuitDe zomer is in volle gang, maar misschien blijf je van het ene naar het andere sprinten. Plannen, afspraken, prikkels – zelfs in je vrije tijd. Tijd om te pauzeren. Om niet nog meer te doen, maar juist minder. En dieper.Dit yogapakket is...
Nu voor slechts €48! (Normaal €60)Waarom yoga deze zomer?De zomer nodigt uit om te vertragen, op te laden en weer contact te maken met jezelf. Zelfs een korte dagelijkse yogamoment helpt je om ruimte te houden in je hoofd, soepelheid in je lijf en helderheid in je hart.Thuis, op reis, of ergens daartusseninOf...
Iedereen verlangt naar vrede op aarde, maar hoe vaak kijken we echt naar de strijd in onszelf? In deze yogasessie keren we naar binnen. We onderzoeken de spanningen die ontstaan wanneer emoties worden onderdrukt, van angst tot woede, en hoe deze ons gedrag en leiderschap beïnvloeden. Yoga helpt ons...
We leven in een wereld vol drukte, waarin werk, verplichtingen en afleiding de overhand nemen. Vaak vergeten we onze kinderdroom, die stille kracht in ons die ooit wist wat echt belangrijk was. In deze yogasessie maak je opnieuw contact met dat vergeten verlangen, die oorspronkelijke vreugde. Een zachte...
Conflicten lijken van buiten te komen, maar ontstaan in onszelf, daar waar verlangen en verwachting het stuur nemen.We willen rust, en verzetten ons tegen beweging. We willen liefde, maar proberen de ander te vormen.Zo ontstaat innerlijke strijd, soms bijna onzichtbaar, soms als een stille oorlog. Vandaag...
Door de jaren heen heb ik verschillende fases van werken doorgemaakt. Stap voor stap bracht mijn zelfontwikkeling me dichter bij het begrip "toewijding." Het gaat niet langer om voortdurend bezig zijn of presteren, maar om bewust handelen vanuit verbinding en intentie.Zelfs in mijn hobby's en vrije tijd...
In een wereld waar zelfs onze vrije tijd volloopt, raken we het contact met onszelf kwijt. In deze yogales nodig ik je uit om je relatie met tijd, stress en zelfzorg te herbekijken. We verkennen hoe je lichaam signalen geeft die je vaak negeert, hoe emoties je van je pad kunnen brengen, en hoe overtuigingen...
Je gedachten, je emoties, je lichaam: ze kleuren voortdurend je ervaring van het moment.Zonder dat je het merkt, leef je vaak vanuit overtuigingen die je ooit hebt overgenomen: van je ouders, je opvoeding, de maatschappij. Elke emotie krijgt een verhaal mee. Elk verhaal houdt je gevangen in een oud patroon....
Veel mensen zoeken overal oplossingen, maar voelen zich toch machteloos. Ze lopen van het een naar het ander zonder rust en vrede te vinden in zichzelf.Na een tijd heb je door dat niemand je helemaal begrijpt: je ouders niet, ook je partner niet, laat staan je kinderen, werkgever, werknemers, enzovoort.Maar...
Veel mensen zien yoga, meditatie en het dagelijks leven als gescheiden werelden. Maar in werkelijkheid vloeien ze in elkaar over. We leven hier op aarde als mens, deel van een cyclus, terwijl het leven doorgaat, zelfs voorbij de grenzen van tijd en vorm. Wanneer je loskomt van geschiedenis en materie,...
In deze yogales staan jouw innerlijke verlangens centraal. Wat roept er van binnen? Waar gaat je hart sneller van kloppen? Via bewuste beweging, ademhaling en stilte nodigen we je uit om dichter bij jezelf te komen en ruimte te maken voor wat jou echt voedt. We beginnen met een zachte landing in het...
We willen alles: zoveel zien, meemaken, doen. Er is een stortvloed aan informatie, mogelijkheden, boeken, films, reizen... Maar hoe meer we verlangen, hoe sneller de tijd vliegt en hoe groter de teleurstelling wordt dat we niet alles gedaan hebben.Mensen lopen vast in hun eigen verlangens en verwachtingen....
Door de grote transformaties in de mensheid zijn we meer afgesloten dan ooit. Iedereen zoekt een veilige bubbel waardoor er minder contact is met anders denkenden.Terwijl we zo op weg waren naar éénheid zijn we terecht gekomen in verdeeldheid. Oordelen en overtuigingen belemmeren ook het succes. In...
Ontdek een nieuwe dimensie van yoga met '7 Onuitgebrachte Yoga Routines: Een Exclusieve Serie'.Deze unieke collectie neemt je mee op een transformerende reis door zeven zorgvuldig samengestelde yoga sessies, elk ontworpen om je te helpen dieper in contact te komen met jezelf, zowel fysiek als mentaal.Van...
In deze drukke, mentale tijd blijven we maar denken en plannen, ook in onze vrije uren.Dit overbelast ons brein, maakt moe en kan ons down maken. Onze dromen raken op de achtergrond.Leer in deze sessie eenvoudig rustiger ademen en je innerlijke rust terugvinden.Echt iets wat iedereen nu kan gebruiken.Voorproefje
Als baby was je blij en gelukkig. Je huilde alleen als je honger had, moe was of pijn had. Maar volgens onze cultuur mocht je niet huilen in een restaurant of als er bezoek was enz.. Je had geen idee waarom. Vanaf toen ben je gaan denken dat je niet goed genoeg was of iets verkeerd deed enz.. Zo werd...
De weg naar je essentie ontdekken zodat je beter beseft hoeveel invloed de buitenwereld heeft op jou. Zo creëer je meer ruimte en vrijheid in je dagelijks leven, zowel thuis als op je werk. "Leve de VRIJHEID".Voorproefje
Mensen blijven geluk en vreugde zoeken, maar eigenlijk willen ze innerlijke vrijheid. Velen raken vast in mentale regels en concepten. We bouwen een wereld waarin we onszelf opsluiten.Ik ken die zoektocht heel goed. Al heel jong zocht ik vrijheid buiten mezelf en vluchtte langs alle mogelijke wegen....
Al sinds je kinderjaren geloof je hoe je over jezelf denkt, plus de beelden die je vormt van anderen.Dat heeft zoveel invloed op je lichaam, emoties en geest.Acht miljard mensen geloven in hun eigen visie. Wanneer we dat niet herzien blijft iedereen proberen om gelijk te halen, waardoor we meer en meer...
Door je manier van denken is er altijd een dualiteit. Je kan je voorstellen hoe een situatie gaat verlopen en plotseling neemt het een totaal andere wending aan.Dan is er weerstand, ontgoocheling, boosheid, verdriet enz..Je kijkt ook naar mensen vanuit het beeld dat jij vormt. Maar dat klopt niet altijd...
In deze yogasessie leer je bewust worden van hoe jij denkt en welke invloed dat heeft op je lichaam en emoties.Zo begin je te zien wat je allemaal veroorzaakt hebt in je leven. Jij bent dus de schepper van je dagelijks leven. Jij ceëert dus elke dag met je gedachten, of je het nu leuk vind of niet....
We leven in een wereld waarin er meer dualiteit is dan ooit: tussen religies, politieke stromingen, wetenschap en spiritualiteit, maar ook binnen families en gezinnen.Mensen hebben de gewoonte om naar alles te kijken vanuit 'goed' of 'slecht', wat veel onrust veroorzaakt.Moet je nu gaan protesteren of...
In deze yogales leer ik je ook 'bewust' in de natuur wandelen en ervaren wat je krijgt van de bomen en de natuur.Er is voortdurend resonantie.Je omgeving betekent meer voor je dan je denkt, en jij betekent veel meer voor iedereen om je heen.Maar ook de innerlijke resonantie tussen het Zelf en je lichaam...
Dit yoga-pakket is speciaal voor iedereen die het Kleur Man Vrouw-weekend heeft meegemaakt of zich ertoe aangetrokken voelt.De yoga-video’s helpen je om elk aspect van het kleurenspel diep in je bewustzijn en in elke cel van je lichaam te laten doordringen.Je kunt de video's los aanschaffen of het...
Dagelijks wordt er overal angst en twijfel uitgestrooid. Dat is de beste manier om 'macht' over je te hebben. Als je je niet veilig voelt geef je de verantwoordelijkheid in handen van anderen, je geeft je kracht weg.Wanneer je je niet veilig voelde bij je ouders gaf je hen de macht over jou, later op...
Het is een super mentale wereld geworden. Mensen willen alles weten en begrijpen. De wereld leeft in verhalen die mensen verzinnen. Hierdoor is er zoveel innerlijk conflict. Men vind de rust niet meer, zelfs in het weekend of op vakantie. Het is alsof je gedwongen wordt om ook in je vrije tijd te voldoen...
We leven in een tijd van constante afleiding. Overal zijn prikkels en meer stoorzenders dan ooit. Zelfs tijdens je pauzes vragen je telefoon en computer om aandacht. Het is een uitdaging om je geplande taken af te werken zonder telkens van je focus af te dwalen.Sta jij jezelf echte rust toe? Of laat...
De meeste mensen werken veel minder uren dan vroeger en er is nog nooit zoveel stress geweest. We leven in een grote ballon waar alles mentaal bepaald wordt, vroeger door religies en geloofsystemen, nu door economie en politiek.Onze geest is nooit meer vrij, nooit meer rustig.Maar ook je lichaam smeekt...
Door te luisteren naar je lichaam merk je hoe je je laat beïnvloeden door emoties en die bergen gedachten.Hierdoor begin je te zien dat het anders kan door je levensstijl aan te pakken. Elk dag even kort tijd nemen, om te voelen hoe je verder wilt en dat ook toepassen.Voorproefje
Breng warmte en harmonie in je winter met ons yoga videopakketNu voor slechts €48! (Normaal €60)Waarom yoga in de winter?De winter nodigt uit tot verstilling en naar binnen keren. Het is de ideale periode om met zachte, dagelijkse yoga jouw innerlijke kracht te voeden. Zelfs 10 minuten per dag kunnen...
We doorlopen allemaal verschillende fasen in het leven.Als kind voel je je vaak niet begrepen, en als volwassene realiseer je je soms dat je innerlijke kind nog genezing nodig heeft.Ouders begrijpen hun kinderen niet altijd, en grootouders spelen ook een belangrijke rol in het groeiproces.Hoe kunnen...
We zijn een expressie van Licht. Licht bevat alle kleuren. Ons lichaam ervaart de verschillende kleuren die allemaal iets vertellen over ons. Daarom wordt je van het ene kleur onrustig en van een ander kleur juist rustig. Dat wil dus zeggen dat je door je lichaam beter te kennen je ook jezelf beter kent.Via...
Vanuit de stilte luisteren naar de bewegingen. Dat is ook zo met muziek. Zonder die super korte stiltes zouden de klanken geen symfonie en muziek scheppen.Terug naar je essentie zonder invloed van je verleden. Een bevrijding voor lichaam, emoties en geest.Hoe meer je het licht in jezelf toelaat hoe beter...
Je kan letterlijk ervaren in je lichaam als er relatiestoringen zijn. Zonder je het doorhebt kan je je langzaam afsluiten en meer en meer de verbindingen verliezen. Voor je het weet kom je in een eenzaamheid, ook wanneer je omringd bent van veel mensen.We zijn gemaakt om "samen" te leven.Voorproefje
Eenzaamheid is een groeiend probleem in onze moderne wereld. In Japan blijven jongeren soms dagenlang in hun kamers, en ook hier horen we steeds meer van zulke verhalen.Mensen lijken de verbinding met hun diepste zelf kwijt te zijn, waardoor ze zich geïsoleerd voelen.Zelfs in treinen en bussen zien...
We hebben een soort concept opgebouwd om ons veilig te voelen. De meeste mensen zijn bang voor de dood, maar ook bang om ziek te worden of gehandicapt enz... Ze proberen zich daaraan vast te houden.Maar ook emotioneel. Een mooi vb. is dat iedereen wil gelukkig zijn en bouwt daar iets rond en probeert...
Je lichaam is een verzameling van organen en cellen enz. Dus een verzameling van bewustzijn. We zijn gemanifesteerd bewustzijn, komend uit immens bewustzijn. We leven in zoveel bewustzijnen.Hoeveel invloed heeft de buitenwereld op jou en wat zet jij neer in je omgeving?Voorproefje
Luister eens op een nieuwe manier naar jezelf. Ontspan dieper en ontdek, moeiteloos en vol verrassingen, wat je lichaam en verbeelding je spontaan willen laten zien. Met deze fluweelzachte meditatieve yoga open je je voor waardevolle aspecten van jezelf die vaak verborgen blijven.Voorproefje
Je lichaam vertelt je alles over jouw geschiedenis. Het bizarre is dat mensen al altijd de neiging hebben om te zeggen “vroeger was beter”. Maar hierdoor dromen ze steeds van iets wat voorbij is. Dit merk je in alles over de hele mensheid, terwijl we met ons ene been al in de toekomst staan. Alle...
Voel je je soms verloren in de drukte van het dagelijks leven?Het is moeilijk om te weten wat je echt wilt als je constant aan het rennen bent. Velen van ons zijn de verbinding met zichzelf kwijt en weten niet meer wat hun levensdoel is.In dit praktische webinar leer je hoe je kunt stil staan, evalueren...
Je lichaam is een ecosysteem op zich, continu beïnvloed door ecosystemen van buitenaf, zelfs het grote ecosysteem van het universum. Doordat mensen zo weinig luisteren naar hun lichaam beseffen ze ook niet wat er allemaal gebeurt en waar waar we momenteel doorgaan.Voorproefje
We gaan langzaam weer naar onze natuur. We zijn teveel afgedwaald, onze essentie kwijt.In deze les ontdek je terug de vrede en de rust in de actie en beweging. Dit maakt je fysieke ervaring open en vrij, rust en vrede in je emoties en gedachten krijgen geen aandacht.Terug thuis in jezelf.Voorproefje
Ons lichaam vertelt ons elke dag over onze levensstijl. In deze les kijken we hoe je door elke dag eenvoudige bewegingen te maken je terug soepel en fitter kunt zijn.Voorproefje
Voel je je altijd druk en opgejaagd? Geen zorgen, je bent niet de enige. Tegenwoordig worstelen we allemaal met een overvolle agenda.Kinderen hebben school, huiswerk, hobby's en hun smartphones. Volwassenen zitten vast in hun werk en proppen hun vrije tijd vol. Zelfs gepensioneerden staan gestresseerd...
Via verschillende ademhalingstechnieken en de juiste houding en beweging kan je heel snel je lichaam los maken en ook gemakkelijker ontspannen.Eindelijk weer vrij in je eigen lichaam.Voorproefje
Via een speciale ademhaling in combinatie met bepaalde houdingen, leer je in deze sessie meer vloeibaarheid te stimuleren over heel je lichaam. Beginnen beseffen dat je bepaalde delen van je lichaam misbruikt en belast terwijl er delen zijn die vastgeroest zitten.Je lichaam is één vloeibare organisatie.Voorproefje
Ontdek je kracht met ons Yoga video pakketNu voor slechts €48! (Normaal €60)Waarom Yoga deze zomer?De zomer is de perfecte tijd om een nieuw ritme te creëren. Dagelijkse yoga, zelfs al is het maar 10 minuten, kan een enorm verschil maken voor je continuïteit van bewustzijn, fysieke gemak en emotionele...
Van een luie vakantie kom je niet uitgerust terug. De kunst bestaat erin de juiste actie en rust te combineren.In deze sessie leer ik verschillende korte, efficiënte oefeningen die je overal kunt doen wanneer je maar wilt.Maar ook via je ademhaling een gevoel op te bouwen als basis van een geslaagde...
Je lichaam, emoties en mind, vertellen jou hoe je vanuit je geschiedenis heel veel dingen blijft herhalen.In deze sessie geef je jezelf meer openheid en ruimte. Leren leven vanuit wie je werkelijk bent en niet als herhaling van je verleden.Voorproefje
Bevroren gedachten, bevroren emoties en bevroren tijd zitten vaak vast in je lichaam.Zodanig dat je verleden je elke dag tegenhoudt om aan het nieuwe te beginnen.Het "tijdloze" zijn, toont jou hoe jij de "tijd" vasthoudt in je lichaam.Deze yogasessie is een bevrijding zodat je nu beter en sneller kunt...
Het valt mij op dat jongeren niets en niemand nog geloven. Ze luisteren nauwelijks nog naar elkaar.Meestal zien ze ook thuis verschillende meningen en visies die niet samengelegd worden.Ik wil het niet hebben over politiek en nieuwsberichten, want ik kijk zelden TV, maar daar verdedigt continu iedereen...
In deze yogasessie leer je luisteren naar de sporen in je lichaam van de blokkades om je uit te drukken.Hoe vaak kreeg je niet uit je keel wat je echt wilde zeggen? Hoe vaak luisterde men niet naar je omdat je niet vanuit je hart sprak? Hoe lang loop je al rond met het gevoel dat niemand jou begrijpt?...
Bij de nieuwe aanpak van mijn yoga kan je merken dat er dingen in je lichaam vastzitten die willen uitgezuiverd worden.We zijn eigenlijk vloeibaar licht en je voelt dat je niet altijd zo vloeibaar bent.Zeer aangename en vredevolle aanpak voor een fit lichaam.Voorproefje
Elke dag wordt je geconfronteerd met uitdagingen, zowel situaties als mensen.In deze yogasessie leer ik je hoe snel je bewust kunt worden van je innerlijke kracht.Een stille les waar je weer het mooie en de liefde in jezelf terugvindt.Yoga is hier letterlijk een dagelijkse levensstijl die het leven eenvoudiger...
Niet iedereen raakt door deze confronterende, turbulente tijden. Depressie en burn-out komen steeds meer voor.De problemen beginnen bij het verstoppen van je pijn en frustraties. Een van de grootste valkuilen zie je op social media: het doen alsof alles perfect gaat.Al heel jong vorm je beelden over...
Buiten je geschiedenis en tijd, kom je in een onbeperkte sfeer van stilte, de beweging van de natuur van bewustzijn.Van daaruit merk je hoeveel je je nog laat beïnvloeden van buitenaf, ook keuzes maakt waarvan je achteraf spijt hebt, of continu twijfelt.De stilste yogales sinds lange tijd.Voorproefje
Hoewel je overal hulp zoekt, kom je erbij dat er geen aparte handleiding is voor jouw leven.Hoe dichter je komt bij je diepe beleving van jouw bewustzijn, hoe meer je jouw uniciteit ervaart.Bepaalde mensen begrijpen jou wel, maar toch niet alle details en geheimen van jou.Na een tijd merk je dat ook...
Dagelijks word je geconfronteerd met je innerlijke dualiteit, conflicten, paradoxen, enzovoort.Het ene moment voel je de leider en het volgend moment het slachtoffer.Dat beïnvloedt je lichaam, je emoties en je geest.Die innerlijke beleving stuur je de wereld in. Dat merk je aan de nieuwsberichten. Overal...
Je lichaam geeft al lang signalen dat er iets niet klopt in je leven. Je blijft maar doorgaan zonder te luisteren. Maar eigenlijk wilt je lichaam jou vertellen dat alles veel eenvoudiger kan. Je lichaam wilt dat je meer lusitert naar de natuur van jouw bewustzijn, en dat is niet zo ingewikkeld en moeilijk....
Veel mensen hebben niet door waarom ze zich soms moe of oncomfortabel voelen. Maar dagelijks komen invloeden van buitenaf naar jou toe. Wie niet bewust is beseft niet wat er continu met zichzelf gebeurt.Een yoga sessie die je terug naar je ware zelf brengt.Voorproefje
Het Zelf 'is' rust en vrede, want het is in harmonie met het universum. Van daaruit kijken waar je persoonlijkheid ontspoort. Volg jij de weg van vrede of is er iets in jou die nog de moeilijke weg kiest?In deze yogales leer je jezelf beter kennen. Zo leer je dingen loslaten die je niet bent en niet...
We zien al duizenden jaren hoe godsdiensten en geloofssystemen het tegen elkaar opnemen. Iedereen is ervan overtuigd dat hun systeem het enige juiste is.Maar je ziet het ook bij mensen in hun dagelijks leven. In relatietherapie willen beide partners gelijk halen. Ook ouders en kinderen zijn overtuigd...
Mensen zoeken altijd rust buiten zichzelf. Dat kan tijdelijk helpen, maar al snel hervallen ze. De ware rust komt van de natuur van jouw bewustzijn, je ware zelf. Dat is perfect in harmonie en ook in harmonie met de natuur van de realiteit, het universum.Dat wil zeggen als je je innerlijke stroom volgt...
We zijn vergeten hoe mooi en zuiver we waren bij de conceptie. We hadden een duidelijk plan en doel. Pas later dwaal je af van je essentie. Opgehoopte trauma's en pijn veroorzaken fysieke, emotionele en mentale problemen. "Het Zelf" kan je helpen bij het uitzuiveren van wat je niet bent. Een yogasessie...
In deze drukke tijd worden veel mensen geconfronteerd met "de druppel die de emmer doet overlopen".Dat komt niet zomaar ineens. Het is een opstapeling die soms al in de kinderjaren begint. Een bepaald patroon stimuleert om vol te houden en verder te doen.Maar weinig mensen hebben naar hun lichaam geluisterd,...
Niet alleen in spiritueel land, maar ook in de wetenschap weet men dat verleden, heden en toekomst allemaal "nu" is. De wetenschap komt erachter dat op een miljoen lichtjaar van hier ook alles tijdloos is en tegelijk een reactie op de disharmonie en verwarring van wat vooraf ging. Je hoort mij...
Wat je dromen of wensen ook zijn, zolang je het niet toelaat in je beleving, zal het een positief plaatje in je hoofd blijven dat niet waar wordt. Het blijft een mooie foto, meerniet. In deze yoga sessie leer ik je de hindernissen en blokkades in je lichaam loslaten. Je hebt letterlijk jezelf tegen...
Allemaal kennen jullie 'uitstellen', en niet door je werk kunnen, of dat het niet vooruit gaat enz.. Maar je herkent zeker ook 'vol stress erin vliegen' en van geen ophouden weten tot je erbij valt. Je hebt dus niet leren luisteren naar je eigen ritme die in perfect ritme is met de natuur van de...
Dit seizoen gaan we dieper in op de natuur en zuiverheid van jouw bewustzijn. Van daaruit onderzoeken welke invloed van buitenaf er is. Door je eigen beleving en ervaring van jouw zuiverheid te verhogen, merk je al snel dat iedereen en alles een deel is van jouw grote bewustzijn, dus ook bewustzijnen....
Vroeger waren er geen psychologen of therapeuten. Nu zijn er overal lange wachtlijsten. Hoe is het zover gekomen? Vroeger waren mensen minder mentaal. Ze deden hun dagelijks werk en alles ging veel trager. Er was ook een warmer sociaal leven. Nu gaat alles zo snel dat we het ons niet kunnen permitteren...
Ofwel verstop je je emoties tot je lichaam aandacht vraagt, ofwel ontplof jij gemakkelijk waardoor je potten breekt en nieuwe pijn veroorzaakt, ook in jezelf. Generaties ver heeft men geen emotionele opvoeding gehad. Zelfs op school leert men dat niet. Daarom is het in de komende weken niet altijd...
Indeze sessie geef ik veel aandacht aan de ademhaling en het middenrif, diafragma. Wanneer dit geblokkeerd zit, heb je steeds hoogtes en laagtes. Het ene moment vlucht je naar boven, weg van de realiteit, en andere momenten ploeter je door het leven. Ook hier zijn je linker en rechterhersenhelft...
Wat hou jij nog vol? Door het overaanbod van alles in deze tijd beginnen mensen met volle moed aan iets, of het nu sport, ontspanning, tijd voor zichzelf, yoga, meditatie enz.., maar voor ze het weten zijn ze weer met iets anders bezig. Je eigen doel, je uniciteit kennen helpt je daarbij. Het is...
Mensen hebben blijkbaar niet geleerd om ook keuzes te maken voor zichzelf. Alles is naar buiten gericht, overvolle agenda, maar helaas geen tijd om eens echt stil te staan bij zichzelf. Het lichaam roept nochtans al een tijd om aandacht. Een enthousiast druk leven waar ze niet van genieten. Deze...
In deze tijd waar iedereen alles achternaloopt voor een vleugje geluk, blijft men het steeds buiten zichzelf zoeken. Daarom zijn mensen zo eenzaam en onvoldaan. Ze missen de verbinding met zichzelf. Deze yogales speelt zich af in eenlicht, gouden oranje. De diepe beleving en gewaarwording van je...
Mentaal kunnen we ons tijdelijk alles wijs maken, emotioneel ook, maar onze ervaring brengt ons bij onze diepe waarheid. We zijn naar de aarde gekomen met volle vertrouwen vanuit je ziel. Pas onderweg ben je het verloren. In deze sessie ga je terug naar je eigen essentie en vertrouwen. Voorproefje
Je passie kwijt?Veel mensen blijven maar krampachtig hun best doen. De meesten hebben tijd, geld, aandacht, succes, rust en vrede te kort. Waar is de passie gebleven?Je hoeft jezelf niet te stimuleren, maar gewoon aan de slag te gaan.Actie brengt je weer bij passie.
Soms heb je het gevoel dat er geen plaats is voor jou, of dat iedereen jouw ruimte afneemt. Houd men rekening met jou? Wees gerust, 'Je lichaam weet dat'. Al die emoties die daarachter zitten, al die gedachten die hierrond gevormd worden en vaak vastgehouden in je lichaam... Daarom geef ik ook...
Veel mensen kunnen niet omgaan met bepaalde emoties, gedachten of fysieke klachten. Daarom vluchten ze ervan weg. Dat kan door koffie, suiker, alcohol, drugs, maar ook de smartphone. In deze yoga sessie leer je elke gewaarwording accepteren en onder ogen zien. Dit is de eerste stap om verslavingen...
Zo bewust worden van je lichaam dat je kunt vaststellen dat je jezelf tegenhoudt. Zelfs je dromen om meer tijd te hebben kan je fysiek gewaar zijn. Wil je iets bereiken in je leven, dan is het belangrijk om je levensstijl aan te passen. Je lichaam vertelt al lang dat er veel dingen niet kloppen...
Het kan allemaal eenvoudiger. Verandering wordt mogelijk zodra je begint te zien hoe moeilijk je het vaak gemaakt hebt. Het is belangrijk om te weten dat elke uitdaging jou sterker maakt. Ik zie overal mensen die kwantumsprongen maken in de actuele stormen. Het kan dus echt veel gemakkelijker.
"Bewustwording van een kracht op aarde die ons steunt en de weg toont." We zijn de enige planeet met dit bewustzijn en jouw bewustzijn is daar een deel van. Het leven hangt dus perfect aan elkaar en is voortdurend in beweging. In deze sessie leer je jezelf eerlijk, oprecht en open je bewustzijn uitdrukken...
Overal hoor je "ik heb geen tijd", maar niemand staat erbij stil dat ze vergeten tijd te nemen voor zichzelf. In hun gedachten zitten ze vast in bevroren gedachten, zonder tijd om te luisteren naar hun emoties, en zo raakt het lichaam uitgeput. En dan gaan ze van alles doen in de hoop zich beter...
Mensen hebben niet leren luisteren naar hun ervaring, beleving van hun lichaam. Alles is te mentaal en te snel geworden. Je lichaam laat je zien als je te traag of te lui bent en dat dingen niet vooruit gaan. Maar ook als je achter jezelf aanrent. Zelfs bij eetgewoontes. Diep vanbinnen zit er een...
De grootste wens van ieder mens is niet geld enz..., maar "VRIJHEID". Maar weinigen weten dat ze zichzelf vastzetten in hun eigen gevangenis en dat ze de enige gevangenisbewaker zijn. In deze sessie leer je je fysiek bevrijden, want mensen zitten letterlijk vast in hun lichaam. Maar ook mentaal en...
Vanuit zelfkennis leer je anderen accepteren. Het vraagt soms moed om naar je eigen werkelijkheid te kijken en je tekortkomingen onder ogen te durven zien. Soms maakt het veel duidelijk als je de patronen van je ouders ziet, je erfenis, je DNA. Zo kom je bij liefde en vrijheid. Reacties "Een...
We gaan steeds dieper kijken in het lichaam. Driedimensionaal je lichaam ervaren. Zo kan je je bevrijden van spanningen en blokkades waarvan je geen idee had. In deze sessie geef ik veel aandacht aan de schouders, wantde meeste mensen dragen zoveel last die niet eens van hen is. Voorproefje
6 video's van telkens +/- 75 minuten (5 kwartier): Het zelfherstellend vermogen van je lichaam Evenwicht, de weg naar een neutraal gevoel in je lichaam Je wervelkolom bevrijden Aan je houding kan je zien hoeveel zelfvertrouwen en zelfrespect je hebt Je lichaam wilt dat je er eerlijk naar...
De schouders zijn eigenlijk het meest beweeglijke van je lichaam. Als daar iets vastloopt kan je het zelf merken in je hoofd, maar vooral ook in je borst, je hartcentrum, en zo langs heel je wervelkolom. In deze sessie maak je kennis met subtiele spiertjes in je schouders, schouderbladen, nek en bovenrug,...
Vlucht je naar je hemel of ga je ook iets moois opbouwen in de realiteit? Door steeds dieper naar binnen te gaan lost het ego vanzelf op. Je komt in nieuw bewustzijn, met meer ZIJN, zelfs buiten je Lichtlichaam. Dit is een sfeer waar velen graag vertoeven en het niet kunnen combineren met de...
We gaan dus verder met het opbouwen van de subtiele spiertjes in je lichaam. Nu gaan we de zijkanten van de wervelkolom onderzoeken, en zo naar ribbenkast en nek. OOK een milde hoofdstand zonder je nek te gebruiken!!! Door die subtiele belevingen merk je dat je vaak niet stil gestaan hebt bij pijn...
We gaan nog wat dieper naar de wervelkolom kijken en de verbindingen tussen kruin en voeten. De op- en neerwaartse stroom activeren. Tot besef komen dat "jij" Licht creëert in dat bevrijde lichaam. In deze sessie kijken we op een andere manier naar de rug en vooral onderrugklachten. Eerste kwartier
We leven in concepten. Als je bijvoorbeeld een geslaagde tentoonstelling bezoekt, gaat het niet altijd over de kunst die top is maar over het concept dat neergezet wordt. In die tentoonstelling kunnen mensen het soms niet ervaren omdat ze vastzitten in hun eigen concept. Je kijkt ook voortdurend...
Elke week bouwen we een steviger en vrijer lichaam op. We hebben heel veel aandacht gegeven aan de voeten en zo steeds meer opwaarts. Nu komen we bij het hoofd dat zoveel bepaalt over je wervelkolom. Men zegt vaak dat je krimpt met ouderworden. Ik ben 2 cm gegroeid door mijn voedingspatronen aan te passen...
Mensen denken dat ze krimpen bij ouder worden. Ik heb nog gehad in mijn kuuroord in Duitsland dat ik 2 cm gegroeid was in één jaar. Je darmen en spijsvertering zoeken hulp bij je rug en bepalen al snel je houding. De voorkant van je rug bepaalt de lengte en dus ook je houding. De achterkant...
Zoals je de laatste weken kan merken gaan we dieper en subtieler naar de beleving van je lichaam. De verfijndere fysieke belevingen, brengen jou bij de natuur van jou bewustzijn. Zo zuiver je je lichaam op celniveau. Zo laat je belastingen en herinneringen uit je celgeheugen, en krijg je een ander gevoel...
Je levensstijl wordt niet alleen bepaald door je romantische relatie, maar ook door je kinderen, familie, vrienden, collega's, werkgever, werknemers, klanten, patiënten, leveranciers, enzovoort. Wat je ook doet in je leven, je "verbindingen" bepalen je succes, vrede, liefde, vitaliteit en nog zoveel...
We zijn uit twee cellen ontstaan. Die hebben miljarden cellen gecreëerd zonder hulp van buitenaf. Pas later hebben we dat uit handen gegeven. Je denkt dus al heel lang dat iedereen je moet helpen en bijstaan. In deze sessie leer je dat je beter jezelf goed leert kennen en hoe die hele organisatie...
Je lichaam is ontstaan door 2 cellen, en vanzelf is het geëvolueerd tot miljarden cellen. Door overtuigingen en levensstijl hebben we veel verprutst. De meeste mensen zoeken dan oplossingen die snel de symptonen wegnemen, buiten zich. In deze sessie leer je luisteren naar de subtiele vloeibaarheid. Eerste...
Veel mensen durven zelfs niet beginnen aan hun zelfontwikkeling. Het is alsof er een grote berg voor hen staat die ze liever niet zien. Wanneer hun transformatie start, zien ze het licht en de eenvoud die mogelijk zijn. Maar tegelijk stellen ze vast dat het in het dagelijks leven niet allemaal gaat...
In deze les ontwikkel je je sensoren die je beter leren beslissen. Wat je ook doet "luisteren" naar je lichaam blijft zo belangrijk. Hoe vaak heb je geen spijt van wat je gezegd hebt of gedaan? Eigenlijk had je gewoon moeten luisteren naar de signalen.
Aangezien we gemanifesteerd bewustzijn zijn, begint het al bij de conceptie. Vanaf je 3 jaar laat je je gemakkelijker misleiden door de buitenwereld en wordt je ego gevormd. Maar je esentie, "de natuur van jouw bewustzijn" blijft voor altijd. Aangezien bewustzijn energie is, beweging die altijd in...